インフルエンザウイルスに対処する方法

インフルエンザは、上位呼吸器系に影響を与える非常に伝染性の高いウイルスです。
症状としては、発熱、鼻の鬱血、咳があります。インフルエンザの患者はまた、腫れ腺、体の痛みや疲労を経験することがあります。ほとんどの人にとって、症状は3〜5日続く。すべてのウイルスと同様に、治療法はありません。インフルエンザに遭うと、そのコースを実行するだけです。しかし、症状を和らげるためにできることがいくつかあります。あなたが必要とするもの - 店頭販​​売の薬 - 液体（水、ジュース、紅茶）がたくさんあります - ブランケット - ソフト食品（ゼラチン、リンゴソース、ポップス）その他の指示

1

市販薬を服用してください。
うっ血除去薬、咳止め薬、アスピリンやイブプロフェンなどの非ステロイド系抗炎症薬は、あなたの熱を下げ、インフルエンザに関連する鬱血や咳を和らげます。
<2>少なくとも最初の数日間は、あなたの体はあなたの免疫システムがその仕事をすることができるようにエネルギーを節約する必要があります。あなたがより多くの休息を取れば、より速く癒すことができます。


3

水分を溜めてください。水は組織を湿らせ、粘液を薄くし、体を冷やすのに役立ちます。レモンと蜂蜜のホットティーは、喉を和らげます。ジュースは、癒しのプロセスを促進するのに役立つカロリーを提供します。


4

層を覆います。あなたは一瞬暑くて、次は寒いかもしれません。層は1つの重い毛布よりも多用途です。

5

柔らかい食べ物と冷たい食べ物を用意しましょう。あなたは空腹になるかもしれませんが、喉の痛みや吐き気がある場合は食べられません。ゼラチン、リンゴソース、ポプシクルなどの食品は、カロリーを提供し、飲み込みやすい。あなたが病気になったときにスープも手に入れるのに良い食べ物です。それは貴重な栄養素を提供し、飲み込むのは簡単です。