頭痛、首＆痛みを和らげるための圧力ポイント。下腹部の痛み

あなたの頭部、頸部または背部に痛みを感じることは、痛みを緩和する簡単な方法がないとひどくなることがあります。
アスピリンや鎮痛剤のような従来の薬は、適切に働き、痛みを和らげるのにしばらく時間がかかります。幸運にも、身体の一連の圧力ポイントを通して痛みを和らげることができるという考え方の代替学校があります。一度使用されると、これらの圧力ポイントは、痛みを伴う領域を迅速に軽減することができる。頭痛

頭痛は、痛みが発生する可能性が非常に多くの種類の痛みや場所があるため、コントロールするのが最も難しいものの1つです。これらの圧力ポイントを使用することで、わずか5分で頭痛の痛みを和らげることができます。まず、穏やかに寺院をこする。あなたはこれをしながら肌に触れてはいけません。
それは主にリラクゼーション技術です。あなたの寺院のサークル内で指を顔に向かって20〜60秒間動かします。次に、眉の内側の圧力ポイントをしっかりと押し、円運動でマッサージします。その後、目から目の上の額に上の額よりも敏感な場所に指を動かし、40秒間そこにこする。最後に、上額の中心に移動し、そこに40秒間こすります。これは、ほとんどの頭痛の問題を緩和するはずです。


首筋

頭と後ろの間に首があるので、圧力ポイントを使用して他の領域を助けるときに実際に緊張します。中国薬は、首の痛みを和らげるのに役立つ解決策を提供しています。
あなたの指の指と中指の間に、あなたが持っているかもしれない頸部の痛みを和らげるために押し付けられている圧力ポイントがあります。あなたは圧力ポイントの周りに鈍い痛みを感じるまで、軽く押し始めてから、その場所に圧力をかけ続けなければなりません。あなたの首の痛みは消え始めるはずです。あなたの首の側に応じて痛みがあります、反対側の手の圧力ポイントを使用する必要があります（すなわち、左側の痛み、右手を使用してください）。


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背中には痛みを治療するためのいくつかの領域があります。
あなたが腰痛を感じている場合は、親指が背中にあり、手のひらが腰の骨にくるように、腰の周りに手を置きます。あなたは背骨を取り巻く筋肉を感じるべきです。第1の圧力ポイントはこれらの筋肉の外縁で右であり、第2の圧力ポイントは第1の圧力ポイントと背骨の中間である。他の背中の痛みのために、あなたの上腕筋肉の真下（柔らかい場所を感じるはずです）またはその点からあなたの前腕の真下まで少し下に、あなたの肘の折り目に押してみてください。これらの圧力ポイントの両方は、背中の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。