大人の貧血の症状

全国貧血行動評議会によると、貧血の発生はあなたの体内に赤血球がないことが原因です。
適切な量​​の赤血球がなければ、酸素はあなたの組織に運ばれません。その結果、あなたは、最初は、わずかな量の活動であっても、常に疲れを感じ始めるでしょう。時折、貧血は一時的な病状になる可能性があります。しかし、その状態を治療せずに放置すると、神経損傷や心臓の問題などの深刻な合併症が生じる可能性があります。最初の症状

貧血を発症すると、過度に疲れて、弱くてめまいを感じたり、気分が悪くなったり、気分が悪くなったり、うつ病になったりすることがあります。また、脆い爪、胸の痛み、あなたの四肢（手足）の寒さを発達させることができ、不規則な心拍を持つことができます。
全国貧血行動委員会によると、貧血の人々は氷を食べたいというような独特な習慣を発達させています。


その他の症状

貧血のその他の症状には、自分の靴を縛るなどの簡単な作業を集中したり実行したりすることができます。いくつかの個人は性的関心を失うことがあります。頭痛も一般的であり、鉄欠乏のために貧血を呈する多くの人々が薄い皮膚を発症する。筋肉の衰弱、皮膚の黄変（黄疸）、糞便の色が濃くなることもあります。



合併症

Mayo Clinicによると、貧血を未治療にすることができれば、重篤な合併症につながる可能性があります。疲労が非常に深刻になり、仕事に行くなど、日々の業務を実行できなくなる可能性があります。貧血は心臓の不整脈の原因となることがあります。心臓の不整脈はあなたの心臓が速すぎたり遅すぎたりします。その結果、あなたの心は、不規則な心臓のリズムを過度に補うために、より多くの血液を送り込む必要があります。結局、これはうっ血性心不全につながる可能性があります。他の合併症としては、神経障害、精神障害障害および死亡などがあります。



予防/解決策

鉄欠乏性貧血またはビタミン欠乏性貧血などのいくつかのタイプの貧血ダイエットで予防することができます。肉が豊富な食品、肉、豆、レンズ豆、暗緑色の野菜、ナッツは鉄欠乏性貧血を発症する機会を減らすのに役立ちます。葉酸、イチゴ、バナナ、穀類、パスタなどの葉酸を含む食品も有益です。メイヨークリニックによれば、ビタミンCは食品の鉄吸収を高めるのに役立ちます。妊娠中および妊娠中の女性、菜食主義者、運動選手、乳児のために鉄分が豊富な食品をたくさん食べることは特に重要です。

あなたの鉄分の必要量を増やすために鉄のサプリメントを摂取する場合は注意が必要です。医師は通常、食事療法の必要条件から十分な量の鉄を得ることができない人だけに、鉄サプリメントを服用するよう勧めます。必要以上に鉄を摂取すると、鉄の過負荷と呼ばれる現象が起こります。鉄病院によると、体が鉄を多すぎると臓器が正常に機能しなくなる。これはあなたの臓器が罹患することにつながります。貧血と診断された場合は、推奨される治療方法を医師に相談することが重要です。
あなたが疲れている場合、または貧血の症状を経験する場合は、鉄補給を受けると症状が自動的に解決されるとは決して考えないでください。