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怪我が発生したらすぐに氷を適用してください。それ以上のけがを防ぐために手を動かさないでください。氷は、血流と循環を減少させることによって、腫脹および出血を減少させる。
氷パックを適用しながら手を上げる
圧力と包帯
傷の直後にさらに腫脹や出血を減らすために、弾性包帯で手を包む。弾力性のある包帯や他のタイプの包帯は、ほとんどの薬局で応急処置のセクションで購入できます。包帯の圧力とラッピングにより、手の周りの組織に血液がさらに漏れるのを防ぐことができます。
48時間後に熱圧縮を使用します。痛みは引き続き存在する。 Health Scout、USAのオンラインガイドの助言によれば、損傷した組織の修復を助けるために、温かいタオルまたは圧縮を20分間適用する。
温かい水に手を浸すことも熱療法と考えられ、温かい圧迫を適用するのと同じ利点があります。暖かい圧縮によって引き起こされる腫れを減らすために氷パックに従ってください。 1日3回まで温熱療法を実施してください。
ビタミンK
皮膚にビタミンKを含むクリームまたはローション。薬や食料品店で軟膏を探します。この軟膏は、血栓を破壊することにより挫傷をより早く軽減し、ハーブ療法と治療に専念するウェブサイト、Mother Natureを示唆している。緑色の葉っぱのようなビタミンKが多い食品を食べても、すでに発生している傷みを助けることはありません。
痛みの徴候、発熱と発赤。症状が改善しない場合は、医師にご相談ください。血腫が消えるまで数週間かかることがあります。血腫は頭部から早く治癒し、次に体の下部に向かってゆっくりと治癒する。血腫が濃い紫色から黄色に変わった明るい肌の人の変色は、傷が治癒していることを示します。血腫が頻繁に傷害なく出現する場合は、医師の診察を受けてください。打撲傷は貧血の兆候となることがあります。
糖尿病患者は血糖値を監視しなければならないため、低炭水化物の食事療法が最適です。
低炭水化物ダイエットはゼロ炭水化物ダイエットと混同されるべきではありません。野菜、全粒、果物の形で食事中の炭水化物を血糖値を安定させるために持っておくべきです。
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肉や家禽、魚などの生の食べ物を適切に調理することなく食べると、食中毒が発生します。
ホワイトフィッシュには、摂取すると有毒になる有害な細菌が含まれることがあります。ホワイトフィッシュ ホワイトフィッシュと ホワイトフィッシュは別のものを指し
筋萎縮性側索硬化症(ALS)と多発性硬化症(MS)は非常に異なる病気ですが、それらの両方に「硬化症」が含まれているため混乱しがちです。
両方の病気は神経学的であるが、ALSは運動神経細胞に影響を及ぼすが、MSはミエリンを攻撃する。 病気