Kava Kavaサプリメントを取る方法

Kava kava（Piper methystine）は、ポリネシア、ミクロネシア、メラネシアの原産であるkava kava植物の根の根です。
そこでは、南太平洋の島民はカワカバを飲み物として楽しむ。有効成分は、不安または不眠症の治療に使用されているカバラクトンである。 Kava kavaは、カプセル、エキスまたは粉末状の飲み物として入手可能です。指示

1

kava kavaがあなたに適しているかどうかを判断するために、栄養療法の訓練を受けている統合医師に相談してください。
2

十分な情報を得て、下のリンクを読むハーブまたは植物サプリメントをどのように消費するかについてのヒントについては、国立代替医療センターで提供されています。
ハーブや植物のサプリメントが「弱い」と思っている間違いをしないでください。または＆＃x201C;あまり効力がない＆＃x201D;


3

kava kavaを摂取する前に以下の医療上の注意をすべて読んでください。あなたが睡眠補助剤としてkava kavaを摂取することに興味があるなら、それは毎日の使用のためではないことに注意してください。肝障害がある場合は、kava kavaを摂らないでください。 5HTP、トリプトファン、バレリアン、ホップまたはパッションフラワーなどの代替品を検討してください。


4

あなたが摂取しているkava kava kavalactonesの量を決定するために、ラベルをよく読んでください。製品のラベルに記載されている推奨使用量を超えないでください。