睡眠時無呼吸&その原因

睡眠時無呼吸は、睡眠中に呼吸を停止すると発生します。
この睡眠障害は、他の健康問題の原因となる生命を脅かす状態であり、夜間に数回息を吐き、息を吐きます。睡眠時無呼吸は、心血管疾患、脳卒中、高血圧および糖尿病などの健康リスクと関連している。あなたはこれが起こっていることに気付かないかもしれませんが、睡眠不足のために一日を通して倦怠感を感じるかもしれません。あなたのパートナーは、この状態を最初に気付くかもしれません。
なぜなら、彼はあなたが空気のために息を呑むのを聞くことができる、またはこの状態に付随しているいびきのために眠れないことがあるからです過体重または肥満

過体重および肥満の人々は、睡眠時無呼吸に苦しむリスクがより高くなります。これらの状態は、余分な脂肪組織のおかげで風通しの壁がより厚くなるため、睡眠時無呼吸を引き起こす可能性があります。高齢者の場合、あなたの脳は10ポンド未満であれば、この状態を改善することができます。


40歳以上の人々は、若年者よりも睡眠時無呼吸症に悩まされています。
あなたの喉の筋肉が硬くなっていることを伝える信号を受信することが困難になり、空気が通過することができます。マウスピースまたは連続陽性気道内圧（CPAP）装置は、睡眠時無呼吸症の軽度の症例を矯正することができます。


大型扁桃またはアデノイド

大型の扁桃またはアデノイドは、気道を閉塞して睡眠時無呼吸症候群。この場合、扁桃またはアデノイドを取り除く手術は、より良い夜の睡眠を得るのに役立ちます。


リラックスした喉と舌の筋肉

通常よりも舌が弛緩し、睡眠時無呼吸に苦しむ。
これらの症状は、典型的にはアルコールおよび鎮静作用によって引き起こされ、睡眠時無呼吸を引き起こす可能性がありますが、就寝前はアルコールを避け、睡眠薬に頼らずに修正することができます。


鼻詰まり




身体的特徴

小さな頭や首のような身体的特徴は、睡眠時無呼吸、これらの機能を持つ人は気道が狭く、呼吸が困難なためです。このような場合は、睡眠時無呼吸症を矯正することができます。睡眠時無呼吸症候群は、あなたの側で寝ています。