糖尿病のためのボディを解毒する方法

解毒、またはクレンジング、体はあなたの消化器系をリフレッシュする、不純物の体を取り除き、より多くのエネルギーを得るための優れた方法です。
多くのデトックスダイエットがありますが、炭水化物と糖分の多い果物が含まれていることが多く、糖尿病者はグルコースレベルを均一に保つために非常に注意深く監視しなければなりません。炭水化物が豊富な成分を選択肢として排除することで、糖尿病患者が天然の抗酸化物質として使用できる食品がたくさんあります。シトラスベースのデトックス

レモン、ライム、グレープフルーツは、デトックスダイエットやクレンジングに頻繁に現れます。彼らの高レベルのビタミンCは、天然の抗酸化物質を提供し、体内の鉄吸収、免疫系およびコラーゲンのプロセシングを改善します。
柑橘類の解毒剤には、しばしばパパイヤのような蜂蜜や甘い果実が含まれていますが、柑橘類の酸味を相殺するための甘味料として主に使用されているため、切り取ることができます。

Vinegar Detox
< Apple cider酢は体のための最高の天然クレンザーの一つであり、糖尿病患者がデトックス中に量りに消費するのに最適です。それは炭水化物を含まないので、グルコースレベルに影響を与えません。アップルサイダービネガーを飲むときは、濃縮した状態で飲むと食道を焼くことがあるため、水で希釈してください。




ベジタリアンクレンジング

糖尿病患者はベジタリアンも食べることができます体を解毒する方法としての料理。肉を長期間摂取すると体が不調になり、処理や排除に長時間かかる毒素で満たされます。白いパスタ、ジャガイモ、マメ科植物など、菜食主義の食品には炭水化物が多く含まれていますが、糖尿病患者にやさしい菜食が豊富です。ホウレンソウ、ケール、ブロッコリーなどの葉の多い野菜は、全粒、ナッツ、卵、豆腐など炭水化物が比較的少ない。