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ビタミンは成長のためにいいのですか?

     編集:病気

ビタミンは私たちの体内で産生されないので、食物やビタミンサプリメントを通して取り入れなければなりません。
ほとんどの科学者は、私たちに栄養を与え、皮膚、骨、筋肉を形成し成長させる化学反応を可能にするために、13種類のビタミンが必要であることに同意します。ビタミンはまた、炭水化物、脂肪およびタンパク質と力を合わせて化学エネルギーを作り出します。ビタミンA ---レチノール

ビタミンAは、最大の臓器である肌の正しい成長を助けますが、夜盲症を予防するためにも目には最高のものであり、あなたの目の中の棒と錐体が光を感知するのを助けます。



ビタミンB群

ビタミンB群は赤血球を作り、エネルギー代謝を維持する酵素で働き、ビタミンC ---アスコルビン酸


ビタミンC ---アスコルビン酸

あなたの免疫システムはあなたが病気にならないようにし、健康であれば成長することができます。ビタミンCは、そのプロセスに不可欠であり、健康な肌、爪、髪を確保するコラーゲンを形成するのに役立ちます。


ビタミンD

ビタミンE ---トコフェロール

ビタミンEは強力な抗酸化物質を持っていますビタミンK ---フィロキノン


ビタミンK ---フィロキノンビタミンK ---フィロキノン

ビタミンKは、血液の成長を助け、自分自身を切断すると血液の凝固の王として役立ちます。



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