ボディクレンジングと解毒

今日の世界は毒素でいっぱいです。
私たちが食べる食べ物、時には飲む水には、それらを入れることができます。時折、私たちが呼吸する空気は毒性があります。あなたの体を解毒し、健康を保障するために全身の清潔を誓う人もいます。浄化する方法

多くの製品は、体内のすべての毒素を浄化し、健康を大幅に改善すると主張しています。しかし、デトックスは、様々な仕掛けに多額のお金を費やすことなく自然に行うことができます。

あなたの体を解毒する最も一般的な方法は、新鮮で生の果物や野菜を主体とする食事から始めることです。すべての加工食品と調理済み食品を省略すると、消化器系全体が浄化されます。
ベントナイト粘土は、水を浸してゲルに変わることで作用します。あなたの体からそれらを排除するために毒素を保持しています。 1大さじを加えなさい。粉砕した亜麻仁と大さじ1杯。午前中に液体ベントナイトを水のガラスに加える。あなたはこれを飲んだ後に食べる前に少なくとも30分間待ってください。便秘や脱水を防ぐために、日中は多量の水を飲む（参考文献1を参照）。

プロバイオティクスは、消化管から塩素やその他の毒素を取り除くのに役立つ優れた細菌です。彼らはまた、免疫システムを強化し、消化を改善し、有害な細菌の増殖を防ぐ。腸溶性コーティングを有するプロバイオティックを探します。
これは、細菌を保護して最も必要とされる消化器系にするための層です。


副作用

体のクレンジングの副作用には、筋肉の故障、ビタミンの欠乏、血糖値の問題などがあります。また、体内のカリウムとナトリウムのレベルで問題を引き起こす可能性があります。免疫システムも損なわれる可能性があり、通常よりも風邪や感染に罹患しやすくなります。別の不快な副作用がより頻繁に起こり、液体の排便が起こる。妊婦はボディクレンジングプログラムを使用すべきではありません。糖尿病や心臓・腎臓病に罹患している人も避けなければなりません（文献2参照）。