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ADHDに苦しんでいる人々は、「執行機能」や日常の整理や時間管理に役立つ活動に問題があります。認知行動療法は、これらの成人に、彼らの成功を妨げる毎日の問題に対処するように教えています。あなたが作業プロジェクトの開始や完了に遅れをとった場合、あなたのセラピストは、大きなプロジェクトを小さなタスクに分割する方法を示します。より管理しやすい。
(参考1、パラグラフ6参照)
子育てスキルトレーニング
ADHD児童の保護者のために、あなたの子供を保護する方法を学び、彼女の状態とその行動は重要な戦略です。あなたのADHDの子供は、遅れた満足感や規律にうまく反応しないかもしれません。彼女は「良い状態に陥った」こと、そして即座に報酬を受け取る必要があるので、報酬を積極的な行動に結びつける必要があります。逆に、彼女が誤動作している場合、彼女は彼女の誤動作を結果に結びつけることを学ぶことができるように、即座の結果を受け取る必要があります。
彼女はまた、彼女がADHDを持っているからといって、彼女が「悪い」子供ではないことを理解する必要があります。子育てスキルトレーニングは、あなたの子供に自分の行動を形作る方法を教えるために必要なスキルを開発するのに役立ちます。
心理療法
ADHD患者は、自分自身をひどく考える。あなたの子供は、いつも彼女の行動を管理したり、自分の時間を整理することができないので、彼女は「悪い」、あるいは「ばかげている」と言われています。心理療法に参加することによって、彼女は自分の身体の障害と自分の身体を分けることを学びます。
彼女は素晴らしい人物/学生/従業員のために自分自身を好きになることを学びます。彼女のセラピストは、彼女が彼女のADHDを変更または対処する方法を学ぶのを助けるでしょう。
社会技能訓練
ADHDに苦しむ子供は、 "他人の身体の言語と静かなコミュニケーション。彼らはクラスメートを苛立たせるようなことを続けています。彼らは友達を作るのが難しいと思っています。あなたの子供のセラピストは、他の子供との関係を築くのを助けることができる適切な行動をどのように開発するかを教えます。セラピストは、あなたの息子が学ぶことを望む行動をモデル化するかもしれません。
また、あなたの息子にこれらの新しいスキルを練習するチャンスを与えます。
リラクゼーション
あなたの子供がリラックスするのを助けることができますので、彼女は過活動癖のある行動を管理できます。バイオフィードバック訓練は、彼女が心理的、肉体的または感情的なストレスの認識をどのように発達させるのか、そしてこれらが自分の身体の反応をどのように強調するのかを支援します。あなたの娘がこのスキルを学ぶのを助けるあなたの目標は、彼女が彼女の反応を自己規制し、彼女の全体的な健康を改善することができるということです。
認知リハビリ運動
トレーニングの練習は、彼の周りで起こっていることに注意を払うあなたの子供の能力を向上させるのに役立ちます。これらの演習は、より良い集中力を育てるのにも役立ちます。認知リハビリテーション訓練は、頭部外傷や脳卒中の被害者が注意力や集中力のスキルを回復するためにも使用されており、ADHD患者の成功に役立っています。
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