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メリーランド大学メディカルセンター(UMMC)によると、ADHD患児の5〜62%が食物アレルギーや感受性を示し、症状を引き起こすか悪化させることが分かっています。多くの親は、人工着色料や化学添加物、卵、チョコレート、ミルク、小麦、サリチル酸を含む食品などの一般的な犯人を排除する食事に子供を託す良い結果を得ています。
食生活の変化があなたの子供のために働く場合、あなたの子供の個人的な敏感さを識別するために一度に1つの疑わしい食品を追加することによってそれを簡単にすることができます。 UMMCは、一般的な神話に反して、砂糖はADHDに何の影響も与えないと言います。
ADHDの食事によってはカフェインが排除されるものがあります。国立ルイ大学のMarjorie Roth Leon博士は、カフェインが一部の子供のADHD症状を改善することを発見しました。ワシントンDCの子供病院のマーク・スタイン博士は、誰も長期的な影響を知っていないと警告しているので、注意を払うように注意してください。
報酬戦略を教える
可能な限り。ティーチ組織混乱を取り除く。視覚的に簡素化された環境では、ADHDの子供が何が不自然であるかを認識できるので、清潔に保つことが容易になります。頻繁にデ・ジャンク。すべてが特定の場所に属し、使用しているときにはすぐに戻す必要があります。
定期的な日課は非常に重要です。彼女がフォーカスを維持し、アクティビティ間の遷移を管理するのに役立ちます。リストやカレンダーを習慣にする。彼女の注意が何かの真ん中に気を散らすと、すぐに彼女のスレッドを見つけることができます。
彼女は雑用を学ぶのに時間がかかるかもしれないので、不完全なままにします。彼女がそれをしたかどうかを彼女に尋ねるのではなく、彼女が雑用をしたことをあなたに示すように彼女に頼んでください。彼女に雑技の要素のチェックリストを与える - 完全な仕事が自動化されると、彼女にはそれほど難しくはない。
行動管理
いつ単純に反応するのではなく、悪い行動を起こすのはなぜ、あなたがコンプライアンスを得ていないのか自分自身に尋ねてください。
彼は仕事をすることができますか?仕事が不可能と思われるので、彼は汚れた部屋を清掃するのをやめているかもしれません。仕事が複雑な場合は、彼を助けたり、あなたと一緒に本を持って同じ部屋に座ったりしてください。各サブタスクが終了すると、次に何をするかを教えてください。
彼女は自分がそのタスクを実行できると信じていますか?彼女は自信を得るまで直接サポートを提供する必要があります。彼女は自分自身でできることを誇りに思うでしょう。次回は尋ねる必要がないかもしれません。
動機づけが必要な場合は、ADHDの子供たちは報酬や罰に敏感ではないので、両方を具体的かつ即時にする必要があります。一貫性を保つ。毎回同じように悪い行動に対応してください。できるだけ多くの報酬を利用する - 良いことをする彼を捕まえる機会を利用する。
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