クレアチンは、自然に人間の体の表面に埋め込まれているアミノ酸分子の特異なタイプです。
さてあなたは、タンパク質の基本的なビルディングブロックであるアミノ酸にはかなり精通しているかもしれません。クレアチンは、メチルグアニジン酢酸として化学的に標識されている。アルギニン、メチオニンとグリシンの複合合成によって、それは私たちの体の骨格筋で主に宿る。クレアチンの巨大なクラスタを持っている特定の臓器は、肝臓、膵臓、腎臓です。クレアチンは、それらがやり方でそのように利用されない。彼らは、クレアチンがクレアチンリン酸やクレアチンリン酸に変換される中間変換を受ける。
重量挙げのような小さな活動を行う際には、このホスホクレアチンはATP、身体の動きに必要なエネルギーの主要な源であるアデノシン三リン酸に変換され、順番にある行使。この枠で、私たちはクレアチンの影響について精巧研究に入りましょう。ボディビルダーやスポーツの人の中では、特に運動者はクレアチンに向けた大きな親和性を持っているそれは、筋肉を強化する能力を持っているし、彼らが関与している活動の速度を向上させます。このクレアチンについて注意すべき一点は、それが強度の高い、短い期間だけであり、実行されているような活動を行っている間、それは効果がないことが活動を強化することです。
臨床研究では、高齢者に比べて、このクレアチンは20のまわりにある若い高齢者の成功率が高いを持っていることを証明している。クレアチンに関する健全な事実の一つは、それがオリンピック委員会や他の類似の公式ヘッドのような、より高いスポーツ権威機関によって禁止されていないことです。この承認には、クレアチンの信頼性を示しています。しかし、規定値を越えてご使用されたとき、それはあまりにも多くの何の何の役にも立たないように、肝臓や腎臓への危険の原因となる可能性があります。
心臓におけるクレアチンの役割は、それが心停止や脳卒中などの致命的な病気につながる有害な脂肪分子とホモシステインであるトリグリセリドの量を減少させることである。筋肉Dystropyような筋肉の合併症により影響を受けた人は確かに筋肉の強さを欠いている。クレアチンサプリメントとそのような人時薬用かなり治癒する機会を増やすことができます。クレアチンサプリメントはまた、パーキンソン病、慢性閉塞性肺疾患やその他の筋肉関連の問題によって影響を受ける人の体とよくまで対応できます。
クレアチンサプリメントは、このように非常にユーザーフレンドリーなそれらを作る錠剤、カプセル、粉末、ドリンクミックスや風味のチューインガムの棒のような様々な形で来る。また、高齢化の問題に大きく扱っています。老化に来るときは、老化の明確な症状の一つは、筋肉の部分のテクスチャを失っている。したがって、クレアチンの役割は、適切な収縮や筋肉の拡大のために、このような場合には避けられない。
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