感情的な疲労を引き起こす要因は？

疲労は極端な衰弱または疲労感です。
疲労は肉体的でも感情的でもあります。感情的疲労は、朝の方が目立ち、日中は身体的疲労よりも少なくなる。感情的な疲労は、不安、抑うつ、ストレスの絶え間ない感情によって引き起こされます。深刻な精神的疲労や疲労につながり、思考が遅くなり、思考が困難になります。身体的症状

感情的な疲労は、感情を表現したり整理したり、ストレス、恐怖、不安、悲しみ、うつ病に対処できない人が苦しんでいます。慢性的な、または長期的な感情的疲労の症状には、脳や体に影響を与える、あなたの人生における激しい、苦痛を帯びた、かわいそうなコントロールの喪失が含まれます。
感情的な疲労により、過度に運動すると痙攣の原因となる過度の筋肉が生成する化学物質である乳酸が体内に蓄積されます。乳酸は、体全体に蓄積し、不安やうつ病の人々が脚や背中、首や腕に強烈な痛みを経験する原因となります。


うつ病

うつ病は、激しい悲しみ、絶望、無力感、そして不安などの長期的な問題があります。うつ病を患っている人は、死と自殺の再考を繰り返すことができます。うつ状態の人々はエネルギーを失う。彼らは一度楽しんでいたことに興味を失い、食欲や睡眠の増減を経験するかもしれません。
長期間にわたりこれらのタイプの感情を持つことは、感情的な疲労を引き起こす可能性があります。


不安は、人の生活を大きく中断させる可能性があります。不安は、通常そのような心配を誘発すべきではない日常的な事柄について、一定かつ過度の心配として現れます。不安は過度の恐怖や恐怖症、不安、関係の問題や生活習慣の変化に対処できないことがあります。そのような激しい心配と疑問を持つ毎日の生活は、毎日の機能に影響し、感情的な疲労を引き起こします。不安は、緊張した筋肉、発汗、吐き気、胃の不快感または下痢、冷たいむちゃくちゃした手および嚥下困難などの身体的症状を引き起こす。



感情的ストレス

自分自身を過度に膨張させる締め切りを守り、スケジュールを重ねてゆっくりと座って座っていると、気分が悪くなる可能性があります。あなたの感情を他の人に隠そうとすると、それを表現できないと、感情的なストレスにつながる可能性があります。職場での問題、個人的な関係、新しい都市への移動や愛する人の喪失といった生活の変化から生じる感情的ストレスは、感情的疲労の原因となります。