尿酸の体を取り除く方法

尿酸の血中濃度を低下させることにより、腎臓結石のリスクと痛風と呼ばれる関節炎状態を軽減することができます。
高尿酸血症（高尿酸値）のコントロールは、抗炎症食、体内の毒素の流出を助ける体液、および生活様式の変化を伴う。プリンの高い食品を排除し、それを根絶するのに役立つものを強調します。運動は循環を増加させ、関節痛に寄与する尿酸結晶を分解するのに役立ちます。投薬は保証されるかもしれませんが、ダイエットやライフスタイルの変更はより安全で永久的な結果をもたらします。説明書

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プリンで高配合されている食品、代謝されると尿酸を生成する化合物は避けてください。それは、肉や肉肉、ベーコン、ラム、シーフード、イワシ、アンチョビ、酵母（ビールや酵母パンの酵母を含む）を避けることを意味します。
他の野菜よりもプリンを多く含むキノコ、ホウレンソウ、アスパラガス、カリフラワーを減らす

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尿酸を取り除く食品を含める。柑橘類の果物、トマト、緑色の野菜、全粒粉、豆腐などの高繊維食品を食べる。ブラックチェリーは、高尿酸血症による炎症を緩和するのに役立ちます。セロリの種子、別の抗炎症薬、ウコンを含む季節の食べ物は循環を増加させます。

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もっと飲む。アルコール、カフェイン、砂糖漬けの飲み物を避け、無糖フルーツジュースと多量の水で置き換えてください。あなたの毎日の飲み物摂取量は少なくとも50％の水でなければなりません。
アスコルビン酸が体内の他の酸を洗い流すので、ビタミンCの含有量が高いジュースを選んでください。

身体活動を増やし、血液の流れを維持して不純物の体を浄化します。スポーツやエアロビクスを含むあらゆる種類の運動を、抗炎症食と組み合わせて実施する。歩くほどのインパクトはありませんが、毎日の習慣を身に付けるようにしてください。