クラウンチャクラにエネルギーを与える方法

クラウンチャクラは、神経系、脳および松果腺に関連するエネルギー分野です。
頭の冠の真上に位置するこのチャクラは、体と魂の間のつながりと言われています。以下は、クラウンチャクラを充電するように設計されたエネルギー技術です。指示事項

1

安心して座って、自分の中心に置いてください。あなたの背骨を介して地球から引き上げられ、あなたの体全体に広がるエネルギーを視覚化する。次の写真あなたの頭の中と体の中を流れる癒しのエネルギーの光。あなたは静かなエネルギーの流れを感じたら、次のステップに進みます。

2

あなたのクラウンチャクラに入る白い光の軸を描き、あなたの体全体に液体のエネルギーのように流れます。
このエクササイズを10分から20分間続け、気分が変化したことに注意してください。


3

あなたの手と足にチャクラのポイントを刺激します。手のひらを下にして、親指の端と先端の部分に静かに圧力をかけます。時計回りに20〜30秒間マッサージします。あなたのつま先の先端と先端にポイントを置く、各足でこの手順を繰り返します。

4

ろうそくで瞑想します。ろうそくを照らし、快適な位置に座ってください。あなたの自然な呼吸リズムに集中して5分間心を落ち着かせましょう。あなたが準備ができたら、あなたの目が疲れるまでキャンドルの炎に集中してください。
あなたの目を閉じて、あなたの心の目にろうそくを見てみてください。画像がぼやけたら、目を開き、焦点を炎に戻します。この瞑想の目標は、あなたの集中を壊すことなく、可能な限り長くろうそくに集中し続けることです。この瞑想を20分間続けてください。