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HDLコレステロールとは何ですか?

     編集:病気

高コレステロールの人々は心臓病のリスクがあり、喫煙などの特定の食品や活動を避け、医療専門家の助けを借りてコレステロール値を監視するように言われています。
コレステロールには2種類あり、そのうちの1つはHDLです。重要性

コレステロールは、身体が膜やホルモンを作るために使う脂質です。リポタンパク質は血中のコレステロール移動を助けます

















高密度リポタンパク質(HDL)は、良いコレステロールとして口語的に知られていますが、低密度リポタンパク質(LDL)はHDLはコレステロールを心臓から肝臓に運び、体内からコレステロールを排出するのを助けます。
HDLは、心臓発作に対する保護として推奨されています。



HDLは動脈から余分なコレステロールを除去し、コレステロールの蓄積を防ぎます。


HDLレベルの上昇

喫煙やアルコールを避け、トランス脂肪を避けて運動することにより、良好なコレステロールレベルを高めることが可能です。
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