日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > 頚部の痛みのために最善の方法は何ですか?

頚部の痛みのために最善の方法は何ですか?

     編集:病気

首の痛みは首の痛み以上です。
それは顎と頭に上向きに広がり、肩、腕、背中に首を下ろします。多くの人にとって、頸部の痛みは日々の活動を妨害します。終わりまでに、苦しむ人は、良い睡眠が痛みを和らげ、首の痛みを和らげることを望んでいます。いくつかの睡眠方法は痛みを緩和し、時には痛みのない睡眠のための組み合わせが作用するポジション

脊柱と整列してサポートされている首の側で眠ることは、慢性頸部の痛みを緩和するのに役立ちます。鎮痛剤

鎮痛剤身体をリラックスさせ、痛みを伴う頸部の炎症を緩和するのに就寝時間の直前に撮影されました。




ピロー

人間工学または整形外科の首の枕は、枕の首端。それは睡眠中に首を支えます






柔らかくて柔軟な加熱パッドは、就寝時に首の痛みを自動的に緩和します。米と大麦が入っていて、電子レンジで暖められた靴下は、緊張した筋肉を緩和するために頚部にフィットすることができます。


就寝直前に優しい首と肩のエクササイズ痛みの原因となる緊張した筋肉や腱を頻繁に弛緩させる。




就寝前に背中、首、肩に沿ってマッサージするなどの代替療法は、痛み。



人気の図説
  • 化学療法治療中に水分補給する方法

    化学療法治療は、急速で激しい打撃で癌を攻撃するように設計されています。
    このような積極性の問題の1つは、薬物が化学療法治療の副作用として吐き気、嘔吐および下痢を引き起こす、体内の繊細なバランスを悪化させる可能性があることです。嘔吐や下痢が続く

  • プレドニゾンの副作用を和らげる方法

    伝統的な治療へのアプローチは、しばしば1つの治癒に依存しています。
    すべての治療は、さまざまな状態を治療するために使用できます。プレドニゾンはこれらの薬物の1つです。それは炎症の治療に非常に有効であるが、いくつかの副作用がある。投薬指示に従う

  • 乾燥したクチクラを治療する方法

    冬の間、あなたの爪は乾燥し、ひびが入ることがあります。
    乾燥したキューティクルは、実際には食生活の悪い兆候となります。甲状腺の問題が除外された後、シンプルなクチクラのケアだけでなく、ダイエットの簡単な変更も爪のベッドの改善に役立ちます。必要な

  • Naturopathic Nurseになる方法

    Naturopathic medicineは近年ますます普及し、自然療法に訓練された医師とその分野に精通した看護師の両方の需要が増加しています。
    「自然療法」とは、一般的に法的に区別されていないが、看護師およびその他の認定および認可された看

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved