女性の気分の揺れの原因は何ですか？

ちょうど1時間前、彼女は誰かでした。
今、彼女は誰か他人です。気分の揺れは、この感情的な部門の男性をはるかに超える女性に共通しています。女性は幅広い感情を感じ、時々気分転換と呼ばれる激しい旅でそれらを表現します。しかし、女性の気分の揺れの原因は何ですか？答えは様々です。ホルモン不均衡

ホルモン不均衡は、妊娠中、月経周期中、および閉経期に発生します。これらの時期に女性のエストロゲン、テストステロンおよびプロゲステロンのレベルが変化し、気分の変化が引き起こされます。彼女が成長しているのか十代の女性であるのかにかかわらず、彼女のホルモンシフトが彼女のオーラの変動の主要な原因です。

女性の中には、彼らがコントロールできないもの。これは、未知のものに対する劣等感と恐怖を引き起こす。女性の中には、心配すると離脱モードに入るものもあります。状況が解決されるか、またはそれが外に出ると、気分の揺れが終わります。


ストレス

何も右に動かず、彼女はストレスを感じます。この場合、苛立ちが最も多く表示されます。ストレスは環境のどこからでも得られます。しかし、女性は主に仕事や家庭のストレスの影響を受けており、不快感があれば、彼女は状況に対処するように苛立つようになります。



軽度のうつ病

気分揺れはバイポーラや躁うつ病ほど重症ではなく、女性に軽度のうつ病を引き起こす可能性があります。軽度うつ病の徴候は、撤退、嗜眠、疲労、および食欲不振または覚醒である。女性の気分の変動は一般的に一度に数時間以上続くことはないため、症状はすぐに現れ、消えます。


解決策

気分の変化人生の肯定的な見通しを維持すること、良い食事を取り入れること、運動すること（特にヨガは役に立ちます）、そしてあなたの人生から可能な限り多くのストレスを排除することによって治療されます。
ハーブティーと鍼灸は、気分の良いスイングリリーフにもなります。