Vata Ayurvedaのフェイシャルを行う方法Mind-Body Type

Vatasは、アーユルヴェーダの3つの心身のタイプの中で最も薄いタイプです。
アーユルヴェーダはインドに5,000年の歴史を持ち、病気や病気を治療するための栄養ガイドラインと方法を提供する科学です。バタスは一般的にスリムで、わずかな造りであり、乾燥と動きが主なテーマです。乾燥した肌、乾燥した髪、便秘、大きな話し合い、一定の動きをすることは、多くのヴァターにとって共通しています。特別に用意されたオイルで家庭でフェイシャルを行うことで、Vataの不安なエネルギーを和らげることができます。説明書

1

肌を刺激する人工香料を使用せずに作られたカスケードまたはグリセリンのような軽い石鹸で皮膚を浄化します。


2

中型ボウルに沸騰水を注ぎ、ラベンダーとティーツリーオイルまたはレモンエッセンシャルオイルを加えてください。あなたの頭の上にタオルを垂らして、あなたの口と目を閉じたままにしておきます。 10〜12分間スチーミングします。冷たい水でスプレーして毛穴を閉め、肌を乾燥させます。


3

ココナッツオイルまたはオリーブオイルを少量のアボカドオイルに混ぜ合わせて、顔面オイルを調製します。ローズゼラニウム、クローブ、マジョラム、ラベンダーまたはペパーミントのいずれかの4〜5滴を加えます。油を混ぜて混ぜる。
冷蔵庫にはっきりとラベルがついた暗い色のガラス瓶に保管してください。

4

この油性混合物を顔や首に1〜2杯ほど注ぎ、目に入ってはいけないように注意してください、鼻または耳。首と胸の周りにタオルを垂らして、垂れ下がる可能性のあるオイルを捕まえます。

5

油が作業をするために20〜25分間休息します。彼らはオイル生成を速くすることができ、また頬と上唇領域に乾いたパッチを潤すことができる過剰な皮脂腺をバランスさせます。

6

ホットタオルを使用して、最後の5分間、鼻の気道を塞がないよう注意してください。
重い残渣を洗い流すために必要ならば石鹸を使って油性顔マスクを洗い流してください。

7

手のひらにアーモンドまたはゴマとココナッツオイルの大さじ1杯を混ぜる。スイープモーションを使用して、モイスチャライザーとして顔や首に軽くこする。あなたの肌を完全に乾燥させてください。日焼け止めを適用する場合は日焼け止めを適用してください。