ビーイングアウトの兆候

燃え尽きるということは、ただのストレスだけではありません。
バーンアウトは、お金、仕事または人生のストレスの結果として、感情的、肉体的および精神的疲労の重大なケースです。感情的な撤退、うつ病、不安、不眠症、人、社会、および一般的な人生からの完全な分離につながる可能性があります。あなたが燃え尽きる兆候を知ることは、完全な効果を防ぎ、ストレスに対処する方法を学ぶのに役立ちます。身体的兆候

頻繁な頭痛、筋肉痛、背中の痛み、食習慣の急変、睡眠習慣の変化、睡眠過多、睡眠不足など、明白な原因と疲労感の圧倒的な病気。これらの兆候が重度のストレスの感情的および精神的徴候と共に感じられるとき、それは完全な燃焼を防ぐ時間です。



感情的な兆候

あなたの感情は大きく重度のストレスの影響を受け、あなたが焼き尽くされようとしているときにはるかに顕著になります。あなたが失敗の感覚、自己疑惑の増加、動機の完全な喪失、仕事からの満足または達成の欠如を持っている場合、あなたは人生から焼かれそうになるかもしれません。友人、家族、同僚からの離脱は、燃え尽きのもう一つの大きな兆候です。


行動兆候

あなたの行動の変化は、警告標識。
家庭や職場での責任から撤退したり、通常そうしない状況で自分を隔離したり、最終結果が役に立たないと感じたり、これらの新しい気持ちに対処するために食べ物、麻薬、アルコールを使用することが遅れていることは、燃え尽きる。気分の悪化や他者への不満の持ち去りは別の警告兆候です。


仕事のバーンアウト

仕事関連のバーンアウトの多くの兆候や症状は、一般的な生活からの疲労。
仕事では、あなたは同僚から隔離され、遅くに来て、良い仕事をするために動かされず、熱心に働くような気が無く、絶望的であり、あなたの仕事について不安を感じ、毎日が仕事や恐怖の悪い一日であるように感じる深刻な程度に働くことになる。家庭では、ストレスや職場の圧倒的な喪失があなたの人生の他の側面に大きな影響を及ぼすので、あなたは仕事の疲弊を感じるかもしれません。