編集：病気
あなたの食事を考えてください。これがエナメル腐食の第1の原因です。酸性果実、ワイン、柑橘類のジュース、ソフトドリンクはすべて寄与します。デンプンは、速やかに砂糖に代謝するので、この効果もあります。次に、体は酸を放出することによって反応する。できればこれらのアイテムを切り取ってください。
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ステップ1で述べた食べ物の1つを食べた後、水で口を切る。これで歯に残った酸の一部が除去されます。
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チュウシュガーフリーガム。これは唾液の生産を増加させ、唾液は酸に中和作用を及ぼします。
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あなたが取っているビタミンについて考えてみましょう。栄養補給のために余分なビタミンCを摂取すれば、あなたの錠剤はエナメル腐食を与える可能性があります。これは、ビタミンCを水で呑み込んだ場合（ビタミンCとは対照的にビタミンC）に切り替えることで防ぐことができます。
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酸性食品を食べた後に1時間歯磨きをしないでください。酸が実際にエナメル質を柔らかくて多孔質にし、歯磨きが柔らかい間に刷毛でエナメル質を傷めることがあります。
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皆、若くて年上の男性と女性は、いつか自分の生活の中で、鼻で呼吸するのに問題があります。
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