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不眠症診断の決定に役立つ2週間の睡眠日誌を保管してください。あなたが眠るまでの時間、目覚めの頻度、睡眠の質を書き留めてください。
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可能であれば、配偶者と一緒に医師に相談してください。彼女に睡眠日誌を見せて、あなたの睡眠の問題についてあなたの仲間と話すことができます。
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睡眠の問題がいつ始まったのかをあなたの医者に知らせてください。
感情的な問題や薬物乱用のような、あなたの不眠症の原因となるものを正直に説明することは重要です。
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あなたの睡眠習慣と寝具の種類について話し合ってください。色や照明など部屋の装飾について説明してください。
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身体検査を受け、病状を除外します。この時点で血液検査と尿検査を行うこともできます。
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医師の診断を待つ。状態のための処方箋を受け取ります。
コンピュータ、机上の仕事、または背中を丸める必要がある職場で働く場合、慢性頸部の痛みを感じることがあります。
関節炎や怪我などの病状もこの領域に不快感を生じさせる可能性があります。あなたの痛みを引き起こしていることがわかったら、首の筋肉を伸ば
エンジンのように、あなたの体は酸素と燃料の適切な混合物でよりよく動作します。
空気密度に応じて、エンジンは、リーンまたは豊富な高級または低級燃料の供給のいずれかにより良好に動作する。同様に、あなたが呼吸して食べる空気（燃料）は、酸素と健康な血
一部の人々は頻繁に再発する尿路感染症（UTI）の影響を受けやすい。
彼らは不快で臭いがあり、救急室の訪問や病院への入院につながる合併症を引き起こす可能性があります。これらの感染症の治療法は、店頭（OTC）および/またはホメオパシー法から来る可
米国心臓協会によると、先天性心疾患は、出生時に構造的な心臓の問題が存在する状態です。
先天性心疾患は、心臓の発達中に生じる問題の結果である。これらの問題は、受胎直後に女性が妊娠を認識する前に発生します。先天性心疾患のある人 米国心臓協会によ