編集：病気
あなたの健康を改善するために喫煙をやめてください。短期的なメリットとしては、血圧の低下や心臓発作のリスクの低下などがあります。長期的な利点には、肺、咽喉、膀胱および腎臓がんのリスクの低下が含まれます。
2
毎日30分間の運動を行います。
コレステロール、高血圧、糖尿病リスク、心臓病リスク、癌リスクを軽減することが、運動の健康上の利点です。
3
健康でないLDLコレステロールレベルを低下させます。高LDLコレステロールレベルは、2型糖尿病、心臓発作および脳卒中のリスクを増加させます。 LDLコレステロールを100未満に抑え、飽和脂肪で食事を減らしましょう。
4
トランス脂肪酸のゼロ・トレランス・ポリシーを採用しました。クッキー、クラッカー、ショートニング、マーガリンに含まれるトランス脂肪は、心疾患のリスクを増加させます。
包装された製品の栄養成分パネルでトランス脂肪量を探します。
5
シートベルトを着用してください。全米高速道路安全局（NSA）は、シートベルトが交通事故死を60％、重傷を65％まで軽減することを確認しています。
6
毎晩8時間の睡眠を目指します。ナショナルスリープ財団は、自分の眠りを変える人々が精神医学的な問題の危険にさらされていることを共有しています。眠気の運転手も毎年100,000を超える車の墜落を引き起こします。
<7>歯を守り、フロスを忘れないでください。
研究者らは、口腔内細菌が血流に入ると、歯周病に罹患した人々が心臓病の危険にさらされ、フロスが6年以上あなたの人生に加わることがあると推測しています。
水をイオン化するプロセスは、水が水処理プラントを通過するときに発生するヒドロキシルイオンまたは負に荷電した水素分子を破壊する。
水処理プロセスの一部は、水を加熱し、化学物質を添加することで、天然に存在するアルカリ性鉱物を除去します。この処理プ
ケンタッキー州の多くの家族にとって、医療費の上昇は懸念事項です。
時々、あなたは仕事の間に自分自身を見つけるかもしれません、保険を得ることができない、または保険を買うことができません。子供の医療へのアクセスは、両親の財政状況に依存する必要はあ
Avacorは、Global Vision Productsによって製造された脱毛製品です。
それには、局所的な溶液、DHTブロッカー、頭皮の自然な成長を促進する頭皮解毒シャンプーが含まれています。 アバコールは、3つの部分からなる育毛システ
Areを失うする方法？あなたのベルトの上にハングアップする大きな脂肪の胃を取り除く方法を学習したいですか？あなたが悪い食品のあまりを食べて、あなたがいないので、あなたは大きな腹を持っています今、このひどいパターンを変える時間です。
ビッグファ