線維腫の救済

線維性腫瘍は、子宮内で形成される非癌性の成長である。
子宮筋腫の症状には、腹部の拡大、痛み、膣出血、骨盤圧迫、性交中の痛みなどがあります。月経中の女性は、線維腫に悩まされることもありますが、閉経後の女性にも発生します。問題が深刻でない限り、治療は必ずしも必要ではありません。食生活の変化などの救済策は、症状を和らげ、エストロゲンレベルを低下させ、線維腫を縮小させる効果的な方法です。全粒粉

ソバ、オート麦、玄米などの全粒粉は、ホルモンバランスとエストロゲン低下に役立つビタミンBとビタミンEの優れた供給源です。全体の穀物はまた、腸の動きを通して体内のエストロゲンレベルを低下させるのに役立つ繊維の良い源です。
繊維は本質的にエストロゲンを体外に排泄し、毒素と一緒に排出します。


その他の繊維源

ブロッコリー、ラズベリー、梨、肌のリンゴ、ポップコーンポップコーン、調理済みのアーティチョークおよび調理済みのエンドウ豆は、一食当たりに多くのグラムの繊維を含む。これらの食品を豊富に含む食事を食べると、エストロゲンレベルが低下し、線維腫が縮小するのに役立ちます。大豆 - 大豆

大豆は、天然植物エストロゲンの優れた供給源ですバイオフラボノイド。エストロゲンと構造が類似しているが、バイオフラボノイドはエストロゲンより効力が低い。
消費されたバイオフラボノイドはまた、体の細胞に結合し、子宮のような子宮筋腫の腫瘍が形成される領域でエストロゲンを置換する。大豆、豆乳、豆腐の消費量を増やして、バイオフラボノイドの最大の利益を得ましょう。

黒豆、ピンポン、腎臓豆、リマ豆、レンズ豆などの他のマメ科植物を摂取することができます。豆類には繊維が豊富に含まれていますが、銅と亜鉛も含まれており、太い出血を起こす子宮筋腫の女性に役立ちます。


新鮮な果物

バナナ、ブルーベリー、イチゴとオレンジは繊維が豊富です。
また、マグネシウム、カリウム、カルシウムが豊富で、鼓脹や疲労などの症状を軽減するのに役立ちます。


避けるべき食べ物

牛肉、豚肉、ラムは、その消費が筋収縮、血管の狭窄および炎症を引き起こす可能性があるので避けるべきである。フィブロインの腫瘍形成中に食肉を消費すると、症状が悪化する可能性があります。

フィッシュの消費は、筋肉をリラックスさせるのに役立つ脂肪酸を含んでいるため、良い選択肢です。肉腫、マグロ、サバ、マスは、フィブロイド腫瘍の女性にお勧めです。

チーズやミルクなどの乳製品は、エストロゲン濃度を上昇させる可能性があるので避けてください。

エストロゲンを分解する肝臓の能力を弱めることができる。塩はまた、肥大化および体液貯留を引き起こし、線維腫の症状を誇張してしまうので避けるべきです。