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薄暗い静かな環境の中に、ゆっくりと座ったり、座ったりしてください。大声で騒音や他の人やその他の種類の気晴らしのない場所に自分を配置してください。
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目を閉じて、まぶたを緩める。深く呼吸して自分を瞑想的な状態にします。
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あなたの全身を取り巻くようにあなたのオーラの外側の層を想像してください。外層を容易に感知できるように、あまりにも重視しないでください。 7つのレイヤーがあります。
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あなたの目を閉じたまま、あなたの心があなたのオーラの外側レイヤーに焦点を当てながら、光のような表面を振動で構想します。あなたのオーラの表面に小さな波紋を描き、あなたの心の目にオーラが目に見えるようになるまであなたの道を練り歩きましょう。
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精神的に想像するようにオーラを外側に振動させます振動する表面は伸びる線に変わる。
これはあなたのオーラを曲げて解放することとして知られており、技術を快適にダウンさせる練習が必要です。
繊維は、健康上の利点のホストを提供し、あなたの毎日の食事に含める必要があります。
繊維は減量を促進し、便秘との戦いに役立ちます。高コレステロール、糖尿病、特定の胃腸障害または心臓病に罹患している人にも役立ちます。 5グラム以上の繊維を含む食品
Polycystic嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、不妊の主要な原因がないとPCOSで妊娠する方法、下垂体によって生成変動するホルモンを通じて、女性の生殖周期に影響を与えます。
PCOSの原因は不明であるが、最新の研究では過剰なインスリンとの
アルツハイマー病は、世界中の少なくとも500万人のアメリカ人および他の多くの人々に影響を及ぼす進行性脳障害である。
記憶喪失を特徴とする認知症の一般的な形態である。アルツハイマー病の治療法は知られていませんが、てんかんに関する新たな研究により
水は、水道水を飲むことができない、または飲むことを選択できない人のための選択肢の飲料です。
春の水は通常ボトルで販売されており、さまざまな場所で容易に入手できます。ネスレのウォーターズ北米によれば、真の湧水とは、地下に直接に集まり、地表に集ま