ベースチャクラの切断方法

身体のチャクラまたはエネルギーセンターは、特定の神経センターに対応しています。
ベースのチャクラは背骨の基部にあり、システム全体の基盤です。ルートチャクラは、食糧、避難所、安全などの生存ニーズに関係しています。ベースのチャクラは、副腎と "戦闘または飛行"の反応、性的エネルギーと関連しています。ルートチャクラはチャクラシステムの基礎であり、それは最もプライマルな生存エネルギーであるため、「7つのヒーリングチャクラ」の著者であるローラ・デイヴィス博士によると、指示

1うつ病はチャクラシステムの不均衡の症状である可能性があります。

Daviesによれば、基本チャクラの閉塞の徴候である「溜まったエネルギーと興奮」の症状をチェックします。
CaliforniaPsychicsによると、腰痛、うつ病、集中力や気持ちの悪さなどの症状があります。

2砂の中で裸足を歩くことは、ストレスを和らげる方法です。

停滞したエネルギーを身体から動かすために、「段階的なリラクゼーション」瞑想を使用します。両足を平らにして床に置いて、ベースチャクラのブロックされたエネルギーを吸収して、足に届けるようにしましょう。


3基本チャクラはストレスおよび副腎に関連する。

移動や中程度の運動を使用して、特に基本チャクラの閉塞を解消します。これは他のすべてのチャクラの基盤であるためです。
いくつかの人々のために、活発な散歩は、彼らの血液をポンプで吸うのに十分かもしれません。他の人にとっては、クンダリーニヨガのようなより集中的な運動がクリアリングを助けることができます。 Kundaliniのヨガは根のチャクラに基づいています。 Kundaliniヨガがストレスを和らげ、腎臓を解毒するのに役立つ他の方法と同様に、DVD「Kundalini Yoga to Detox and Destress」は、kundaliniヨガのダイナミックなプロセスを説明し、副腎を解毒する。 Fiennesは、米国のヨガ教育機関であるヨガアライアンスに登録されているヨガ教師です。