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全食品、新鮮な果物と野菜、未精製および未加工食品が豊富な健康な食事を食べる。健康な食事は、あらゆる自然療法の中で最も重要な成分であり、体が恒常性を維持するために必要なビタミンやミネラルを十分に摂取するために不可欠です。
高血圧の予防や軽減に特に役立つ食物には、生の果物や野菜、タマネギ、ニンニク、大豆、全粒粉、オリーブオイル、ナッツ、種やハリ、フライ、イワシ、マグロなどの魚が含まれます。 >ナトリウム(塩)の摂取量を減らし、カリウムを高めて高血圧を減らします。処理されたまたは調製された食品のラベルを常に読んで、高濃度のナトリウムを避けてください。ダイエット中の塩分を減らすことに加えて、砂糖、揚げ物、カフェイン、砂糖も避けるべきです。
適切な身体機能と排泄を保証するだけの水をたくさん飲むあなたのシステムからの老廃物や毒素を取り除くと、自然に高血圧を大幅に軽減することができます。
原則として、体重の50%を毎日オンスで飲みます。つまり、体重が200ポンドの場合、100オンスを飲むべきです。毎日の水を飲む
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ヨガ、太極拳、ピラティスなどのストレスを軽減するのに役立つ運動を増やします。エクササイズは体重を減らし、血流の脂肪を減らし、ストレスを減らし、高血圧を予防または軽減するのに役立ちます。
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毎日緑茶を作る。研究によると、緑茶を飲む人々は、脳卒中、心臓病および癌のリスクを大幅に軽減することが示されています。
緑茶は、血中の良好なコレステロールレベルを上昇させることにより、動脈壁に形成されるプラークを排除するのに役立ち、高血圧を予防および軽減するのに役立ちます。緑茶の抗酸化効果は、動脈のコレステロールの酸化を止め、高血圧を軽減します。
あなたが愛する人や友人が帯状ヘルペス(帯状ヘルペス)に苦しんでいるならば、そのウィルスがもたらすかゆみ、痛み、疲れなどの問題を緩和する方法を学ぶことは間違いありません。
指示 1 あなたの対象医師に相談して、帯状疱疹があるかどうかを判断して
パーキンソン病は、ドーパミンの不足によって引き起こされる中枢神経系の変性に起因する進行性の運動障害である。
高い体脂肪を有する個体が低ドーパミンレベルを有することが示されているので、肥満との関係が調べられている。意義 - パーキンソン病の
鼻内に発生した髪(毛嚢炎)は、非常に痛みを伴うことがあり、時にはスタブ感染に変わることがあります。
傷んだ髪を予防することは、問題を解消するための第一歩です。 鼻毛は女性より男性でより一般的です 髪が肌の下に横になったり、髪が背中に倒れ
小昆虫の寄生は小学生でよく見られ、非常に伝染性が高い。
あなたの家の頭のシラミの侵入は、あなたがシラミの家を適切に取り除く方法を知らない場合、悪夢になる可能性があります。シラミの継続的な問題を防ぐために、家と頭を適切な治療で徹底的にきれいにし