ポストブレークアップ症候群の兆候

解剖後の症候群は、精神医学的意味での実際の「症候群」ではない。
精神医学的診断の標準的なマニュアルであるDSM-IVではそれを見つけることはできません。それにもかかわらず、恋人と分裂した後に起こる激しい感情は本物であり、あなたの人生に大きな影響を与えることができます。ちょうど誰かと分かれているなら、あなたが感じているものに触れることが重要ですが、またいくつかの視点を維持してください。真剣に、しかしあまり真面目にはならないでください。特集

うつ病と後悔の気持ちは、分裂後の症候群の特徴です。被害者は孤独で、気分が悪く、一般的には不幸に感じます。うつ病は通常、強迫観念的思考と組み合わされる。
あなたがラジオで聴くすべての曲は、例えばあなたの元を思い出させるかもしれません。既に終わっているにもかかわらず、何がうまくいかなかったのかを理解しようと、何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も何度も、 p>人々は違う方法で崩壊するというストレスに対処します。ある人々はある期間、非常に撤退し、他の人は他の人の会社に潜入しようとします。他の人が寝るのが好きな人もいれば、一度に出会いを辞める人もいます。
他の人たちが自分自身を責める一方、振り返って分裂を避けられないものと見なす者もいれば、パートナーを責める人もいる。うつ病とその経験に留まる必要性はほぼ普遍的ですが、人々がこれらの感情を扱う方法は異なります。


悲しみの段階

ポスト・ブレイクアップ症候群やその他の外傷事象に適用されるのは、人々が何かを過ぎ去る前に5段階の悲しみを経なければならないということです。これらの段階は拒否、怒り、交渉、抑うつ、受け入れであり、異なる人々のために異なる順序で起こりうる。
否定では、人は経験をシャットアウトしようとします、それは大したことではないか、それが起こったことを否定することさえします。怒りには、相手を責めたり、厄介な手紙を書いたり、関係の終わりに自分自身に怒ったりするような行動が含まれます。交渉は実際に元を取り戻そうとすることを伴うか、より抽象的にすることができます。例えば、交渉段階にいる誰かが、もし彼らが変化すれば、他の人は再びそれを望んでいると思うだろう。うつ病は、無感覚であるか、または非常に活発で、鮮やかな悲惨さであり得る。最後に、受け入れに際し、被害者は分裂を受け入れることを学び、移動する。



考慮事項

何らかの外傷事象を経験するときは、物事を遠近法で保つ。あなたが以前に苦しんでいた人よりももっと苦しんでいるように感じるかもしれません。あなたが再び愛することはできません。あなたの人生はあなたの前で無意味ですが、ただの感情です。実際には、誰もが通り抜けていく何かを経験しており、あなたはそれを乗り越え、再び愛し、あなたの人生の残りの部分を生きるでしょう。

軽度のうつ病から精神病までの精神医学的な病気の治療において、最も重要な要素は、その状態があなたの人生にどれだけ影響を与えるかです。
あなたがベッドから出ることができない深刻なうつ病に対処し、自己破壊的行動に従事したり、自分自身を殺すことについて真剣に考えている人に続いたりすると、物事が遠すぎて助けが必要になります。できるだけ早く病院の救急室に行き、精神医学的評価を依頼する。または自殺ホットラインに電話し、そこから開始してください。