小児におけるADHDのための魚油

栄養士および自然療法小児科医は、ADHDを有する小児のための多数の代替アプローチを提案している。
ADHDを治療するためのいくつかの代替技術は、注意欠陥および多動に寄与する可能性がある根底にある欠点に対処するように設計された栄養補助食品を含む。一人の治療法はすべての子供にとって確実に機能するわけではありませんが、多くの親はオメガ3サプリメントを魚油の形で使用してADHDに関連する症状の多くを緩和しています。理論

フィッシュオイルは、オメガ3脂肪DHAとEPAに自然に富んでいます。典型的な過度に加工されたアメリカの食事は、これらの必須脂肪酸が驚くほど不足しています。特に、子供、特に目、皮膚、脳、中枢神経系の適切な発達を可能にするために重要です。
オメガ3脂肪の少ない食事は、心臓病、うつ病、認知低下、関節炎および他の多くの障害状態に関連しています。 DHAとEPAは脳の健康に不可欠であるため、専門家は、これらの重要なオメガ3脂肪の欠乏によって一部のADHD症例が引き起こされる可能性があると示唆しています。


臨床試験

2005年の調査の結果、大部分のADHD患者にオメガ3脂肪が不足していることが判明しました。専門家らは、魚油サプリメントが障害の有効な治療法である可能性があると仮説しました。
2009年、The Journal of Attention Disordersは、魚油のADHD治療効果を試験したプラセボ対照臨床試験の結果を発表しました。科学者たちは、ADHDと診断された子供たちに魚油とオメガ6脂肪酸の組み合わせを投与しました。大半の小児は治療に反応しなかったが、25％は3ヶ月以内に症状の有意な減少を示し、47％は6ヶ月以内に減少を示した。魚油サプリメントに反応した子供の大部分は、この状態の「不注意」サブタイプの影響を受けていました。

オメガ3脂肪2種類の化合物が体内で競合するため、実際にオメガ6脂肪を含むと研究の結果が妨げられている可能性があります。殆どオメガ6を含まない、飼育されていない魚油を補うことは、ADHD患児にとってより効果的な治療法となります。スウェーデンの裁判では、脂肪酸が少数の子供の治療にしか成功していないことが判明しましたが、オメガ6脂肪酸が治療から除外された場合、結果はより肯定的でした。それでもなお、子供の25〜47％の症状の軽減は重要ではありません。



サプリメントの選択

オメガ3の「混雑」を防ぐために親はオメガ6またはオメガ9脂肪で強化されていないサプリメントを求めなければなりません。多くのメーカーが子供用に特別に作られた魚油サプリメントを提供しています。これらのフレーバーチュアブルは、DHAとEPAの理想的な濃度を含んでおり、大部分の子供はそれらを美味しく感じ、楽しむことができます。栄養士は、子供の年齢や体重に応じて毎日100〜1000 mgの魚油を推奨します。魚油の肯定的な効果は、バランスの取れた食事、毎日の運動、子供のマルチビタミンによって増幅されます。

子供には理想的な脂肪酸比率は含まれていません。 DHAとEPAを十分に摂取させるためには、大量のタラ肝油を摂取する必要があります。これはビタミンAの毒性蓄積につながります。さもなければ、魚油は副作用やリスクがほとんどありません。魚油を摂取した後に胃の不調を経験する子供もいますが、通常は食べ物で補うことで軽減できます。オメガ3サプリメントに付随する多くの健康上の利点のため、ほとんどの小児科医は、ADHD症状の治療にうまくいかない場合でも、魚油を日常的に補給することを推奨しています。