自家製の鼻スプレー

鼻スプレーが必要な場合、いくつかの小売オプションがありますが、これらの製品は費用がかかり、鼻の問題を治癒するのに効果がありません。
代わりに、あなたのキッチンパントリーや薬のキャビネットにすでにある可能性が高い安価な成分を使って、自家製または自然の鼻用トリートメントを行うことを検討してください。塩とベーキングソーダ

シンプルな塩とベーキングソーダの混合物は効果的に働き、鼻を清潔にし、刺激物を取り除きます。子供の使用のために設計されたミニチュア電球のシリンジに温かい水を注ぎ、1/2 tspを加えます。テーブルソルトと1/4 tsp。ベーキングソーダのこの溶液を各鼻孔に2〜3回吹き込み、各適用後に鼻を吹く。これにより、鼻の炎症を引き起こす花粉、粉塵などの成分が除去されます。
スチーム

スチームは鼻孔に潤いを与え、乾燥した鼻孔からの刺激を排除します。お湯の鍋を沸かし、ボウルに注ぎ、ボウルの上に顔を置き、蒸し蒸気で5〜10分間息を吹き込みます。鼻を吹いて溜まったほこりや花粉を除去し、皮膚に潤いを保つために繰り返します。また、暖かい風呂に入れ、蒸し蒸気で15分間息を吸うようにしてください。スパイシーな食品

辛い食べ物はまた、鼻を動かすための自然な方法であり、鼻腔を開きます。これにより、汚れやビルドアップ花粉が鼻孔から排出され、より簡単に呼吸することができます。
あなたの好きな料理にホットピーマンやレッドコショウのフレークを加え、軽くてホットなサルサを食べるか、カレーシーズニングのインド料理を用意してください。あなたの胃がそれらを許容できるなら、鼻腔をきれいに保ち、最善で動作するように、これらの食品を好きなだけ頻繁に食べる。