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胆石を取り除くためにリンゴジュースプランを試したい場合は、6日間で2つのアクションステップを実行する必要があります。
最初の5日間あなたは2つの選択肢があります。あなたは、1日に4〜5つのリンゴを食べることができますか、毎日4つのリンゴジュースを飲むことができます。
この食事療法の背後にある理由は、リンゴのペクチンが胆石を軟化させ、胆嚢から排出されるように準備することです。
あなたのリンゴジュース食の最初の部分では、健康的な食事を食べる必要があります。脂肪が少ない高繊維食を食べていることを確認してください。毎日少なくとも30グラムの繊維が必要です。これは、全粒粉とたくさんの果物と野菜を食べることによって達成することができます。 1日に5〜9回分の果物と野菜を食べることを目指すべきです。また、あなたの食事は脂肪が少ないことを確認してください。
あなたは甘い食べ物を食べてはいけません、肉の高脂肪カットではなく、赤身の肉を食べていることを確認してください。
第六日
あなたの夕食はスキップします。代わりに、エプソム塩のティースプーンを混ぜた温かい水のカップを飲むべきです.1時間半後にこのプロセスを繰り返します。このステップでは、胆嚢に胆石を放出する準備ができています。
エプソムの2番目の塩と水の1時間半後に、＆＃xBD;カップオイル（オリーブオイルまたはゴマ油）と＃xBD;カップレモンジュース。それがよく混合されていることを確認し、それを飲む。
このプロセスは、胆石を潤滑して、胆嚢から出てくるようにします。
7日目に、あなたの便通があるとき、あなたの便に緑色の石が見えます。この治療法の支持者によると、これらの緑色の石は実際にはあなたの体が追放された胆石です。あなたはリンゴジュースダイエットを完了し、あなたの食物を消化する問題を経験しなくてはならないと今気分が良くなるはずです。
科学に反対する
胆石のための中国のアップルジュース療法が実際に働くことを証明する。医師は、便で見ている人々は胆石ではなく、実際にオリーブオイルとレモン汁の残骸であると推測しています。
胆石予防
未来を防ぐことができますいくつかの簡単なステップで胆石。
体重をコントロールする。僅か数ポンドでも胆石を引き起こす可能性があります。しかし、体重を一定に保つことも重要です。ヨーヨーダイエットは胆石を引き起こす可能性があります。これに加えて糖尿病もあります。糖尿病がある場合は、糖尿病患者がトリグリセリド値の上昇により胆石を発症しやすくなるため、管理下にあることを確認してください。
コレステロールを管理下に保ちます。余分なコレステロールが一緒になって胆石を形成します。
主に動物性脂肪であるため、胆石の原因となる食事を避けます。すべての脂肪がコレステロールの役割を果たすので、低脂肪食を食べることが最善です。
避妊薬または妊娠中の過剰エストロゲンは、胆石の可能性を高める可能性があります。 >
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