恐怖を取り除く方法

恐怖症を克服するのに役立つ神経言語プログラミングと催眠療法に使用される手法があります。
それは「パーム療法」と呼ばれ、モシェ・ズワン博士の提唱する原則に基づいています。脳が恐怖反応を再プログラムするのに役立ちます。これはどのように動作するのですか？指示

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あなたが本当に取り除きたい恐怖や恐怖に触れてください。

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その恐怖をどれだけ取り除きたいのか、あなたの左手を見て、手のひらを開く。


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あなたの手には手のひらリーダーが頻繁に使う行がいくつかあります。手のひらを横切っているが、指に最も近いものは「心臓線」と呼ばれます。
親指と人​​差し指で始まる手のひらの中心を横切って右に走っているものが「頭のライン」です。

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あなたの心臓のライン上に、小さな指と薬指。場合によっては、それを押すと少し敏感になることがあります。

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次に、インデックスと中指の間の頭のライン上のポイントを探したいとします。あなたの頭のラインとライフラインがそのポイントで合流するならば、ライフライン（親指の基部の円を描くライン）への接続を避けてください。これはあまりにも圧迫するほど痛いかもしれません。

あなた自身でこれを行うこともできますし、誰かに助けてもらうこともできます。あなたが本当にこの恐怖を取り除きたいなら、あなたを助ける人。あなたは正直に恐怖症を取り除くことができるようにする必要がありますか、このテクニックはうまくいかないでしょう。あなたが不明な場合は、あなたがはっきりと決まるまで待ってください。本当にそれが消えたい場合は、「はい」と答えます。心臓から -
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今、あなたは恐怖の感情を再現したいと思うでしょう。だからあなたの目を閉じて、あなたが視覚化することができるように状況に身を置いてください。
それが恐ろしい場合でも非常に強い感情を持つまでそれをしてください。どのように感じるか考えてみてください。あなたの身体反応を自分自身に記述しようとしたり、インパクトが最も強いのはあなたの体のどこにあるのでしょうか？

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今、あなたまたはあなたのヘルパーは心臓のラインとヘッドラインの圧力ポイントをしっかりと押すことができます。目を閉じたままで少なくとも10秒間。目を開けて、押し続ける。

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圧力を約2分間維持する。この間、あなたの助けを借りて本当に良い思い出に導かせるか、自分で心地よい気持ちをもたらすものを考えてください。
＆quot;あなたの好きなことは何ですか？＆quot;または「あなたはいつ素晴らしい時間を覚えていますか？」または「あなたの人生の最も幸せな日だったか」など

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今度は、2つのポイントが押されたままにしておきます。あなたの反応を実際に再プログラムして、恐怖が完全に緩和されたか、完全に消滅したのを見つける良い機会があります！恐怖症が戻ってきたら、この簡単な手順をやり直すことができます。これが実際にどのくらいの頻度で機能するかは、本当に驚くべきことです！それを試してみてください。あなたは失望することはないが望ましくない恐怖症。
そして、私たちのほとんどは少なくとも1つを取得しました！