あなたの体がAlkaline

Aであるかどうかを確認する最良の方法pHバランスの取れた体は健康な体です。
あなたの体は、通常の日の真中に7と7.5の間のpHレベルを持つ必要があります。この量を超える数はアルカリ性であり、以下の任意の数は酸性である。多すぎるアルカリ度または酸性度は望ましくなく、食事によってある程度制御することができる。尿検査

尿pH検査は、体内がカルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウムなどの優れたミネラルをどの程度効果的に使用しているかを測定します。尿検査には、pH尿検査ストリップを入手してください。バスルームに行き、テストストリップで尿を出します。これらは色分けされ、解釈チャートが付いていますので、尿が酸性かアルカリ性かを一目で確認できます。
健康な色は、通常、緑色または青色、または7〜7.5である。それが朝の最初のものなら、あなたの尿はより酸性になりますので、後日まで待って再検査してください。影響の大きい自然の運動は、乳酸を尿に入れて酸性にすることもできます。


唾液検査

唾液検査では、あなたの消化酵素作業しています。唾液検査は、pH試験片でも行われる。実際、いくつかのテストストリップは、唾液または尿のいずれかに使用することができますが、同時に両方を使用することはできません。唾液をテストするには、数時間何も食べないでください。テストは汚染されません。飲み水は大丈夫です。
次に、あなたの口にテストストリップを置く前に、自分の唾液で口をすすぎ、2回飲み込む必要があります。


アルカリ性が重要な理由

体のpHは胃のpHとは異なります。これらの検査は、全身の酸度を測定する。 pHは、酸生成正電荷イオンとアルカリ生成負電荷イオンとの間の身体の酸およびアルカリバランスの尺度である。体が酸性すぎると、ミネラルが骨からカルシウムを奪って機能するために使用され、体のシステム全体が悪化します。



ショーと健康のウェブサイトは、「あなたが何年も過酸化水素を食べることが主に酸形成である場合、あなたの健康に望ましくない変化を引き起こす可能性がある点で、上記の緩衝システムの一部を酷使するでしょう。これは、酸を生成する食べ物を食べる間に、時にはあなたを傷つけないかもしれないことを意味し、過剰に酸を生成する食品を食べることがあります。


酸を制御する

あなたの体が酸性すぎるより良い食生活でコントロールすることができます。酸誘導食品には、肉、卵、乳製品が含まれます。防腐剤および人工甘味料もまた犯人である。
酸性度と戦うためには、主に動物性のタンパク質食ではなく、より多くの水を飲む必要があり、主に野菜や果物の食事が必要です。白く加工された砂糖や小麦粉も避けるべきです。