健康な脂肪バーナー

脂肪バーナーは、体の脂肪を減らすか、またはなくして減量を助けるサプリメントです。
彼らがどのように働くかは、各製品とそれに含まれる有効成分によって異なります。もっと重要なのは、何かが自然であるということは健康であるということではありません。さらに、「FDA認可」成分で作られた脂肪バーナーは、FDAが製品自体を承認したことを意味するものではありません。何が健康になるのですか？

体脂肪吸収量を減らしたり、体外に脂肪を取り除いたりして減量を達成すると、脂肪燃焼は「健康」とみなされます。これらの脂肪バーナーは代謝を上昇させ、筋肉タンパク質の産生を増加させ、身体を貯蔵する代わりに脂肪を消費させる。
一方、脂肪バーナーを使用する際に最適な減量計画は、それを良い食事と運動と組み合わせることです。

「健康的」な脂肪バーナーは、通常、L-カルニチン、脂肪分泌促進薬、コリン、イノシトール、ベタイン、メチオニンおよびピコリン酸クロム。これらの成分を組み合わせて使用​​すると、脂肪が体内から輸送され、筋肉が増強されます。


主な成分：

Lカルニチンは骨格筋と心臓に認められますその主な役割は、脂肪酸を筋肉で使用できるエネルギーに変換することです。また、LDLや悪いコレステロールを減らし、糖尿病の重要な特徴である低血糖をコントロールするのに役立ちます。
Lカルニチンは健康な身体に必須であるだけでなく、Lカルニチンの欠乏は、激しい身体活動中に心臓組織や疲労の障害につながる可能性があります。また、アスリートは長期にわたる運動のために持久力を高めるためにL-カルニチンを使用しています。

コレステロールを可溶化し、血流に入る量を減少させる肝臓のレシチンの増加を補助する。

メチオニン、コリンおよびイノシトールはすべて脂肪およびコレステロール低下剤である。メチオニンは肝臓脂肪を減少させる作用をするが、コリンはLDLを乳化して体の動脈壁に付着しないようにする。さらに、イノシトールは体全体に脂肪を再分配するのに役立ちます。

ベタインはホモシステインなどの体内の有害物質を不活性化します。ホモシステインのレベルが上昇すると、心臓病のリスクが高まります。脂肪バーナーでよく使われる成分であるChromium Picolinateは、大部分のアメリカ人が十分に摂取していない食物中に含まれる天然鉱物です。ピコリン酸クロムは、イノシトールと組み合わせて使用​​すると、個人の食物摂取量から脂肪吸収を減少させ、代謝を高め、HDLまたは良好なコレステロールを上昇させ、LDLを低下させることができる。クロコピコリネートには、運動や特別な食事なしで脂肪を燃焼させ、筋肉の生産を増強する能力もあります。



脂肪燃焼食品

脂肪とみなされるバーナー、食べ物は脂肪をなくすか減らし、代謝を増加させる必要があります。高レベルのビタミンC、ペクチン、カルシウムを含む毎日の食品は、脂肪の吸収を減らしたり、体内の脂肪を取り除くのに役立ちます。カプサイシンと高レベルのタンパク質を含む食品は、代謝を高めて脂肪を燃やします。これは、体内で消費された脂肪を貯蔵する代わりに使用することを可能にします。

ビタミンCが豊富な食品にはオレンジ、レモン、グレープフルーツ、高レベルのペクチンおよび酸化防止剤を含有する。
ミルクは "体を良くします"というのはよく知られており、他の必須栄養素を提供するだけでなく、高レベルのカルシウムでそうしています。テネシー大学の研究者によると、3人分のカルシウムを多く含む乳製品を毎日食べた人は、より少ない人分を消費した人と比較して、より大きな腹部脂肪減少を示した。この研究では、カルシウムサプリメントはミルクと比較して脂肪の減少には効果が少ないと結論しています。

また、唐辛子などのスパイシーな食品やレンズ豆などのタンパク質を詰め込んだ食品は、代謝率を高めることによって脂肪を燃やします。
唐辛子のカプサイシンは、消費後20分間、余分なカロリーを燃焼させ、一方、レンズ豆のタンパク質および可溶性繊維は、血糖値の安定化を助ける。血糖値が安定すると、体は脂肪を貯蔵する代わりに脂肪を使用するようになります。