ADHD

の活動あなたのADHD子供のための活動を計画するときは、あなたの体と彼女の脳の両方を刺激する活動を考慮する必要があります。
注意欠陥多動性障害の子供たちは学校で一日中座っているので闘っているので、子供は学校の後ろで、後庭や遊び場にいてもエネルギーを使い果たしましょう。 ADHDの子供は、社会的なやりとりと一緒に、外出する時間と激しい身体活動から最も利益を得ます。荒野活動

イリノイ大学人間環境研究所では、あなたの子供のADHD症状を改善するために、公園や自然観察場で可能な限り相互作用する必要があると述べています。そこで、カーニバルに向かうのではなく、近くの自然トレイルに沿ってハイキングをするか、指定の小川で釣りに行き、ピクニックランチを持ち帰ります。
公園で昼食を食べたり、夜のジョギングをしたりして、子供の日を聞くなど、日中は自然の時間を分割します。イリノイ州の研究者はまた、寝室が駐車場ではなく木や小川に置かれた子供たちの成績が改善したことを発見しました。


身体活動とチームの相互作用

彼らは一日一杯になったので、ADHDの子供たちは余分なエネルギーを持っており、1日に約4回、活発な有酸素運動の恩恵を受けることができます。あなたの子供が水中で魚になるときに、新しいストロークを学ぶために精神的能力と身体的能力の両方を使用する、水泳を試してみましょう。
子供を空手のクラスに登録すると、他の同輩や大人と交流しながら体力と精神集中が必要なさまざまな動きや蹴りを学ぶことができます。

あなたの子供と一緒に働くチームスポーツを研究すると彼女のADHD。通常、ADHDの子供は活動を継続して活動を続けさせるスポーツが必要なので、サッカーやバスケットボールを考慮しますが、チームが多くの時間待機するソフトボールやバレーボールは避けてください。身体活動に加えて、チームスポーツは、あなたの子供が適切な社会的交流とチームワークを学ぶのに役立ちます。

あなたの子供にスカウトのために署名してください。
ボーイスカウトやガールスカウトでは、運動などの身体活動、荒野での生き方や健康を習うために、構造化された活動を学び、バッジを獲得します。あなたの子供は、権威を尊重し、目標を達成するために仲間と交流し、楽しんでください。

あなたの子供が運動でない場合は、彼女がドラマのクラスに関わっていることを考えてください。その他。ドラマは、ADHDの子供たちが他のキャラクターのふりをするのを可能にし、彼らが適切な設定で感情を放つ素晴らしい出口です。