膨らんだ腰椎の治療

腰椎椎間板ヘルニア（隆起性椎間板とも呼ばれる）は、脊柱の椎間板損傷の最も一般的な形態であり、椎骨（脊椎の骨）の間の軟らかい材料が裂けたり破れたりして、内部のゼリー状物質が漏れる近くの神経や他の組織に対して押して押してください。
膨大な椎間板はしばしば大きな痛みを引き起こしますが、極端な場合にのみ手術が必要です。そして、6ヶ月以内に回復の道を歩み、通常の活動に戻るための多くの簡単な手順があります。休息、氷と熱

椎間板ヘルニアを引き起こす最初の傷害の後、まず背中を休んで、まず怪我を引き起こした活動の種類を避け、魅力的ではない更なる痛みや麻痺の原因となるあらゆる動きや位置でしかし、1日から2日以上のベッドの休憩は、背中の筋肉が弱くなるため推奨されません。

頻繁に起こる坐骨神経痛の症状（痛みや麻痺）脚など）には、氷と熱の養生法を使用することをお勧めします。
氷とそれに続く熱を使って、1日に数回、20分間隔で氷と熱を加えます。これは炎症や腫れを軽減するのに役立ちます。冷凍エンドウ豆の袋は、あなたの背骨の形に合うようにうまくいき、必要に応じて冷凍庫に出し入れできます。

医師は、イブプロフェンなどの抗炎症薬を服用することをおすすめします。アスピリンやアセトアミノフェンなどの市販されていない鎮痛剤を使用して腫れを軽減し、痛みを軽減してできるだけ早く通常の活動に戻ることができます。場合によっては、医師がコルチコステロイドを処方して炎症を軽減することができます。



リハビリテーション

コア（腰部の腹部、斜腹筋、および筋肉）を強化するこれらの筋肉を強化することが、ディスクが再ヘルニア化しないようにするのに役立ちます。ヨガ、ピラティス、体重トレーニング、脊髄減圧、理学療法など、運動リハビリの可能なコースがいくつかあります。医師はエクササイズにエクササイズを推奨します。一部の医師は、椎間板ヘルニアの原因となった可能性のある状態を修正し、予防措置や長期の疼痛管理プログラムを教えるために、カイロプラクターや理学療法士を訪問することをおすすめする場合があります。
一部の患者は、緊張や痛みを軽減し、完全な運動性を回復するために、マッサージ療法と鍼治療で成功を収めたと報告しています。

ほとんどの膨らんだディスクが膨らんだ椎間板に苦しむ人々のわずか10％が手術を必要とします（患者の73％が手術なしで6ヶ月で完全に回復します）。

ヘルニア椎間板を修復する手術は、IDET（加熱されたワイヤーを挿入して椎間板内の涙を止める）のような最小侵襲的処置から、腰部融合（ディスクを取り除き、2つの隣接する椎骨を融合させる）。
潜在的な外科的治療には椎間板置換術も含まれていますが、これはヨーロッパでは何十年にもわたって広く使用されていますが、米国での使用が始まったばかりです。