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一部の医師は、手根管症候群がビタミン欠乏症の原因であると考えている人がいます。ビタミンB6は、それがビタミン欠乏によって引き起こされる場合、手根管症候群の症状を助けるでしょう。ビタミンB6は、ジャガイモ、玄米、バナナ、緑色野菜、鶏の胸のような毎日の食品に含まれていますが、毎日これらの食品を食べていないと、ビタミンB6が十分に得られないことがあります。ビタミンB6は、手根管症候群の軽度から中等度の症例の治療にうまくいく可能性があります。
ビタミンB6サプリメントを摂取してみると、手根管症候群の症状を緩和するのに役立つかもしれません。
Bromelain
Bromelainは、組織の腫脹を軽減するのに役立つ酵素サプリメントです手根管症候群による。手根管症候群によるうずきを感じ始めるときは、2回500mgのブロメライン錠剤またはカプセルを食事の間に1日2〜3回服用してください。ブロメラインでは、数週間までの結果に気付くまでに時間がかかることがあります。また、パイナップルを食べて、ブロメラインを食事に加えることもできます。
セントジョンズワート
St。 John's wortはうつ病の治療に人気がありますが、手根管症候群による神経の痛みやうずきも和らげます。セントジョンズワートは、手根管症候群の症状を2つの方法で和らげることができます。その鎮静効果は痛みを和らげ、その抗炎症効果は手根管症候群によって引き起こされる腫脹した腱の縮小に役立ちます。セントジョンズの麦汁がアスピリンやイブプロフェンのようにすぐに働くことを期待しないでください。作業を開始するまで数週間かかることがあります。
亜麻仁油
亜麻仁油缶手根管症候群によって引き起こされる炎症を起こした神経および組織を和らげるのに役立ちます。亜麻仁油はオメガ3脂肪酸が豊富で、多くの種類の炎症が脂肪酸によく反応します。大さじ1をとる。亜麻仁油の毎日と2~4週間で結果を感じ始める必要があります。あなたが良い品質の亜麻仁油を得ていることを確認するには、それは堅実な味を持っていることを確認して、アンバーの色です。
ターメリック
ターメリックは、薬物コルチゾンにウコンはクルクミンと呼ばれる強力な抗炎症剤を含み、伝統的に痛みや炎症の軽減のためにインドで使用されてきました。ターメリックもブロメラインに似ています。手根管症候群の治療で最高の結果を得るには、カプセルに95％純度のクルクミンが含まれているため、スパイス自体の代わりにサプリメントカプセルを使用します。医師はウコンで毎日250〜500mgのクルクミンを服用することを勧めています。症状が持続するか悪化する場合は、症状が改善するまで高用量を服用してから徐々に投与量を減らしてください。
医師に話すことなくウコンを服用せず、妊娠中に服用しないでください。また、クルクミンは血液シンナーと一緒に服用すると出血のリスクが高くなることがあります。
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