高血圧にはどのような種類のビタミンが適していますか？

高血圧は多くの人々に深刻な心血管疾患です。
治療しないと脳卒中や死に至ることがあります。医師は通常、高血圧に関連する症状を治療するためにカルシウムチャネル遮断薬を含む薬物を処方する。血圧を自然に下げることができる特定のビタミンがあり、個人が処方された投薬量を減らすのに役立つかもしれません。ビタミン

血圧を下げるために使用されるいくつかのビタミンは、カリウム、マグネシウム、カルシウム、ビタミンCです。カリウムは血圧だけでなく、脳卒中の危険性を減らし、 。カリウムは、高血圧の患者がマグネシウム欠乏症を有することが多いため、マグネシウムで最も効果的です。
マグネシウムは、タンパク質の分解、細胞機能、および筋肉の弛緩に関与しており、これらはすべて、心臓が適切に機能するのに役立ちます。カルシウムは、骨、筋肉、血管、全身機能の形成に役立ちます。ビタミンCは、抗酸化物質と一酸化窒素が血管の炎症や筋肉のライニングを軽減するのに役立ちますので必要不可欠です。


その他のビタミン

その他のビタミンコエンザイムQ10、ナイアシンおよびセレンが収縮期圧および拡張期圧を低下させるのに役立つ可能性がある。コエンザイムQ10は私達の体が血液細胞、循環およびエネルギーの機能を助ける天然物質です。
ナイアシンは血管を開き、動脈のプラークを減少させることがある。セレンは抗酸化物質を持ち、心臓を取り巻く筋肉を含む筋肉を強化します。


サプリメント

ビタミンを摂取することに加えて、栄養士はしばしば、ビタミン療法。いくつかのハーブサプリメントは、カイエン、ルチン、サンザシのベリーエキス、ニンニクです。これらのサプリメントは、循環、細胞機能を助け、ビタミンCと抗酸化物質を含んでいます。ニンニクは血を薄くすることができるので、医師の監督下でのみ使用し、手術前には叫ばないようにしてください。

これらのビタミンを手に入れる最良の方法乳製品、果物、葉野菜、赤身肉、全粒粉など、私たちが食べる食品を通じて行われます。これらの食品群の1つまたは複数を食べない人は、これらのビタミンが不足している可能性があり、ほとんどの健康店から入手できるビタミンサプリメントを摂取することを検討する必要があります。

ビタミンは高血圧免許を持った医師からの圧力。適切な投薬量を得るためにビタミンを摂取する前に医師に確認し、ビタミンが他の投薬と相互作用しないようにしてください。