鼻詰まりのための自然療法

あなたの洞の中の繊細な組織が何らかの理由（感染症、風邪、アレルギー）で腫れた場合、この鬱血は呼吸を困難にする可能性があります。
カウンターや処方箋では、渋滞を緩和するためのさまざまな種類の薬があります。その中には、危険なまたは望ましくない副作用があるものがあります。しかし、家庭の救済策を使用して渋滞を治療することにより、安全かつ安価に鼻詰まりを治療することができます。 Netiポット

Netiポットは、溶液で満たされ、洞を灌水するために使用される小さな血管です。塩水でネチの鍋を満たし、1つの鼻孔に鍋を置きます。あなたの頭をネチの鍋がない側に傾け、あなたの洞に溶液を注ぎます。塩水はあなたの副鼻腔を洗い流し、それらを縮小し、あなたの他の鼻孔から流出するでしょう。
ネチェットの鍋を持っていない場合は、同じ効果のためにカップの手から塩水を吸うだけです。


サプリメント

生理食塩水の鼻スプレーは自然であり、どのドラッグストアやスーパーでも購入できます。塩水噴霧はネチェットの塩溶液とよく似ていますが、大量の水で鼻水を洗い流すのではなく、鼻水を吹き飛ばして渋滞を緩和するだけです。生理食塩水スプレーは埃や花粉のような異物の鼻水を詰まらせます。



スチーム

あなたの顔をボウルの上に置く蒸し水の腐敗が緩和されます。
この効果を高めるには、熱湯に1滴のユーカリ油（またはスプーンの蒸気擦り傷）を入れます。水があなたを燃やすほど熱くないことを確認してください。あなたの頭とボウルの上にタオルを置くと、蒸気が集中してより効果的に働きます。

暖かい液体を飲むと渋滞を緩和できます。ホットチキンまたはチキンスープは、これら2つの温かい救済策が渋滞を緩和するのに役立つため、一般的な寒さの救済策として知られています。飲料水も水分を保持するのに役立ち、渋滞をさらに緩和することができます。



敏感肌を避ける

花粉、ほこり、カビのようなものは渋滞を引き起こしたり、それは悪化する。また、牛乳を飲むと渋滞が悪化する可能性があります。特に牛乳に感受性やアレルギーがある場合は、慢性鬱血の場合、数週間牛乳を避けることで改善が見込まれます。