オリエンタル・フット・マッサージを与える方法

オリエンタル・フット・マッサージまたは足リフレクソロジーは、唐時代の616年から907年にかけて、初期の中国にまで遡ります。
オリエンタル・フット・マッサージは、足の裏にある内部の器官は内臓器官の機能を刺激して増加させる。フットリフレクソロジーマッサージは、血液循環を促進し、ストレスや痛みを軽減することもできます。足のマッサージを受ける人は、食事の後1時間を待ってからマッサージを受け、身体からの毒素の排除を促すためにマッサージ後に多量の水を飲むことをお勧めします。
あなたが必要なもの































































































マッサージの受給者に温水の水槽に10〜15分間足を浸して足を柔らかくして浄化させます。


2

足から水を取り除き、柔らかいタオルで乾かします。 >

3

足を暖めるために、片方の足を膝の上に置き、両手で持ってください。

4

足を両手で持ち、両足でしっかりとした丸いパターンで足の靴底をこすり始めます。親指を同じ方向に動かします。足のかかとから始まり、つま先に達するまでゆっくりと足の上に移動します。足の両側をマッサージするようにしてください。

5

一方の手に足を、他方の手に足首を保持し、足を静かに一方向に、次に反対方向に5回回転させます。足首を転がし、足のボールを持った片手で足を転がす。
両方向を5回繰り返します。

6

拳を作り、ナックルを足のかかとに押し付けます。あなたのつま先に達するまで、足の上のしっかりした動きでナックルをロールし、足の上にあなたの方法を働かせます。ナックルを足の両側に巻きつけることを忘れないでください。

7

小さなつま先から始めて、つまみを動かしながら各つま先をやさしく引きます。優しく各つま先の底を絞る。足の裏に手を戻し、足の裏に指を押します。穏やかでしっかりした圧力をかけてください。かかとから始まり足元に向かって作業してください。


8

指先で足全体をゆっくりとストロークさせ、足を地面に戻します。もう一方の足を拾い、手順3〜7を繰り返します。


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