液体ダイエット食品のアイデア

A液体ダイエット、または完全に液体の食品で構成された食事は、非常に短期間の体重減少や​​消化管のクレンジングのための素晴らしいアイデアです。
あなたは大きなイベントが来ても、より伝統的な食事で急激なスタートを切ったり、適度な時間に液体食べ物を使ったり、適切な食べ物を使ったりして栄養や健康上の問題が発生する可能性がある場合は、スリムで洗練された体に行くことができます。

液体食事は主に手術の前後に使用されますが、一部の人は非常に短期間（3〜4日間）の減量措置として役立つことがあります。この短期間では、3〜7ポンドを失うと予想できますが、後で勤勉でなければこのタイプの食事で体重を戻すのは簡単です。
液体ダイエットを考えているときは医師に相談し、液体の食事が必要な手術を受けようとしている場合は、医師がそれを持ってくる可能性があります。

肥満手術液体食を必要とする最も一般的ですが、大腸内視鏡検査やS状結腸鏡検査などの処置を受けている人は、液体食の恩恵を受けることができます。

場合によっては、極度の肥満をすべての液体食で治療することもできます。 br>

食べ物

すべての液体食は、メニューが多少限定されています。
フルフルーツジュース、ネクター、野菜ジュース、フルーツパンチ、ハニー、ゼリー、シロップ、ヨーグルト（プレーンとフリーズ）、プレーンスープ、ミルクシェイク、低温殺菌エッグノッグ、コーンスターチプディング、ゼラチンデザート、ひまわり調理シリアル、スムーズアイスクリーム、レモネード、フルーツピューレなどがあります。

ほとんどのスープは容認できます。スープに野菜、肉塊、その他の固形物がないことを確認してください。そしてもちろん、水をたくさん飲んでください。



栄養と健康

すべての液体ダイエットには欠点がないわけではありませんが、その1つは困難ですすべての液体食で毎日の健康要件を満たすことに挑戦します。タンパク質や他の健康揺れは、ビタミンサプリメントと同様、必要な栄養素を得る良い方法です。フルーツジュースはエネルギーと栄養には最適ですが、余分な砂糖やカロリーで "強化"されていないことを確認してください。液体の肉汁は、脱脂乳のようにタンパク質源を提供することができます。