編集：病気
あなたの食事から動物性脂肪を取り除くか、少なくとも相当量を減らしてください。コレステロールは野菜製品には存在しないため、食事中の飽和脂肪（動物性脂肪）の量を減らすことは、コレステロール総量に大きな影響を与えます。コレステロールが特に高い動物製品には、牛肉、豚肉、子羊、卵黄、ニシンやマグロなどの油性魚が含まれます。
2
コレステロールを低下させる食品を毎日の食事に導入します。
オーツ、葉っぱの濃い緑色、穀類の穀類にはすべて高レベルの繊維が含まれています。これはコレステロールの体内移行を促進し、より効果的に排泄されるのに不可欠です。コレステロールを低下させるのに役立つその他の食品には、冷水魚と亜麻仁油（オメガ3必須脂肪酸が豊富）とHDLコレステロールが豊富なアボカドが含まれます。
3
エクササイズして体重を減らす。体重超過の人は、体と血流の両方で脂肪（コレステロール）のレベルが高いですが、運動は他の多くの理由でも有効です。 HDLコレステロールを上昇させ、代謝率（および脂肪燃焼）を増加させ、トリグリセリドを低下させるのに役立ちます。
有酸素運動、筋力トレーニング、柔軟性トレーニングの組み合わせが最良の結果をもたらします。
4
ニンニク、魚油カプセル、赤酵母米などの栄養補助食品を検討してください。これら三者はすべて対照試験で研究され、コレステロールを低下させるのに有効であることが証明されている。インドのハーブググリピッドはトリグリセリドを低下させるのに特に迅速で効果的ですが、スタチン系薬剤でさえもできません。
5
禁煙。タバコはコレステロール値に直接影響を与えませんが、血液をより速く酸化してコレステロールをより危険にさらし、コントロールするのをより困難にします。
6
ヤマモモと砂糖から得た天然抽出物ポリコサノールコレステロールを低下させるために使用される。ポリコサノールは、米国市場に進出させる前に、サプリメントの起源があるキューバを中心に研究され、テストされています。肝臓が脂肪の分解を制御するのを助けることによって、ポリコレサノールは総コレステロールを約14.2％低下させることができる。
親密でロマンチックな雰囲気を作り出すエッセンシャルオイルとハーブをブレンドしてください。
キャンドルや香を使って暖かい暖かさで愛の気分を高めましょう。変化する季節に合ったアロマを選んでください。冬にはサンダルウッドとシナモンが暖かく、冬の寒さ
肝線維腫、胆管癌、肝芽細胞腫および血管肉腫を含むいくつかのまれな種類の肝がん原発があります。
最も一般的な原発性肝癌は、肝細胞癌であり、米国では毎年約14,000人が死亡しています。 肝臓の原発癌は、肝臓で始まるがんです。他の臓器から
学校の仕事、宿題、社会活動、スポーツ、携帯電話やビデオゲームはもちろん、積極的な十代の若者を忙しくしています。
彼らはまた夜遅くまでそれらを保つことができます。だから、午前中に十代の若者を欲しがるのは、凶悪犯罪のように思える。親が時々彼らの子
アメリカ心理学会（APA）が実施した2007年の「ストレス・イン・アメリカ（American Stress in America）」調査によると、米国人口の3分の1が極端なストレスの経験を報告しています。
今後の世論調査は行われていないが、A