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あなたの腎臓には、それぞれホルモンであるコルチゾールを産生する副腎があります。 Better Health Channelによれば、コルチゾールは血圧、免疫系調節、抗炎症効果を維持する役割を担っています。コルチゾールは、ストレスやグルコースの変換を管理するのにも役立ちます。
弱さと疲れ
コルチゾールのレベルが上がると、疲れて弱くなります。 Womentowomen.comは、コルチゾールの増加があなたの運動能力や睡眠習慣に壊滅的な影響を与えることができる副腎疲労につながる可能性があることを説明します。コルチゾール値の上昇に起因する身体活動の減少により、体重増加がしばしば要因となります。
減量した筋肉量
宇宙生物医学研究所、コルチゾールの増加は、筋肉量の損失に寄与することができます。特に不活動が発生した場合。
NSBRIは、ストレスの増加は、通常、食餌不足と高コルチゾールレベルにつながると言います。このシナリオでは、インスリン抵抗性が上昇し、骨格筋が枯渇します。
食欲増進
高コルチゾールレベルは、しばしば食欲の増加につながります。高脂肪、炭水化物およびカロリーの値を有する食品の過食および夜間スナックにつながる渇望がしばしば生じる。このタイプの食生活は、「ストレス」として知られています。中程度の体重増加を引き起こすと知られています。
うつ病
かなり頻繁に、コルチゾールレベルの上昇うつ病につながる生物精神医学会の公式ジャーナルでは、研究によって両者の間の直接的な関連性が見出されていると説明されている。データはまた、一度考えたように、うつ病が高脂血症(血流中の高脂質)によって引き起こされないことを示す。その代わりに、高脂血症、肥満、高血圧、骨量減少、うつ病はすべてコルチゾール値の上昇の結果である合併症であることが示されています。
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