GERD

食道逆流症を治療するために食事療法を使用する方法下部食道が逆流から胃酸を防ぐことができず、胸焼けの典型的な症状を引き起こし、胸を張ったときにGERDと呼ばれる単純逆流症が起こります。
しかし、食道周辺の筋肉を弱めることに寄与するいくつかの食品があるので、GERDを治療するための自然な方法として食事を使用するのが理にかなっています。幸いにも、GERDを治療するために設計された食事は、飲み込むのが非常に簡単です。説明書

1

あなたが許容できる生野菜を噛んでください。蒸し野菜はO.Kです。
2倍




















低脂肪、スキム、または1〜2％チョコレート風味のミルクを子供に、牛乳を乳牛に放りなさい。


3

スキンレスのチキン、魚、七面鳥など、GERDの食事に含まれる希薄なタンパク質を消費する。ただし、ハンバーガーや特定の牛肉などの高脂肪分のコールドカット、ソーセージ、ベーコン、肉を切り取ってください。


4

高いと知られているものを除き、新鮮なフルーツをたくさん食べるオレンジ、グレープフルーツおよびパイナップルのような酸性のものである。この理由から、あなたの食事にビタミンCの錠剤を補充することを検討することができます。

5

パンが全乳で作られておらず、スプレッドが低脂肪であるか、脂肪が含まれていない。

6

すべてのカフェイン（およびコーヒー、カフェインまたはカフェインなし）とすべての炭酸飲料をスキップする。ミントが含まれていない場合、紅茶は受け入れられます。


7

脂肪が少ない軽食や砂漠で甘い歯を満たしてください。申し訳ありませんが、チョコレートが出ています。

8

脂肪が少なく、チキン（肌のせいで）や牛肉など、肉を原料としたクリームベースのものは避けてください。