編集：病気
あなたがポジショニング療法を開始する前に、GERDの治療における食物の役割を理解してください。
2
大規模な食事ではなく、1日を通して小さな食事を習得しましょう。
一度に食べる食べ物が多いほど、すでに脆弱な下部食道括約筋を消化して圧迫するのに時間がかかります。また、夜遅くに食事やスナックを食べないようにしましょう。
3
リラックスした立った姿勢で食事をしてください。実際には、他の誰かが立ち上がって台所から塩を回収させてください。食事療法中にポジション療法が始まり、食事中および食事後の動きが減ります。
4
ストレスの多い話題は避けてください。リラックスしたストレスのない食事環境は、後で酸逆流を減らすのに役立ちます。
5
食事後3時間、背もたれにリクライニングや横臥を避けてください。これは酸の生産が最高になる時間枠です。
腰で食べたり曲がったりしないでください。そうすることで、腹部の筋肉が刺激され、食道を下に戻し、下部食道括約筋を通って、胸焼けが起こり、口や喉に敏感な味が出ます。
7
あなたの胸焼けを寝てくださいあなたが眠っている間、ポジションセラピーで。あなたの食道があなたの胃よりも高いレベルに留まるように頭を上げてください。
あなたの人生の人々は意図的に、または偶然に言葉であなたを傷つけ、傷跡を残して癒す時間を取ることができます。
屈辱、嘲笑、判断、批判などの言葉があなたの根元に深く根付くかもしれません。記憶が浮かび上がるたびに、あなたは怒り、恥ずかしい、苦い、傷
認知症に罹患した愛する人をケアするときは、特定の食物の必要条件があります。
間違った種類の食べ物は、痴呆に苦しむ人に不快感を与えたり、不快感を与えたりすることがあります。 認知症患者には特定の食物が必要です。 認知症とは何ですか？ 神経性
の定義によれば、個人衛生は、国家補償保険基金によると、身体をきれいにし、清掃し、見守っています。
手洗い 手を洗うことは、病気を予防する重要な要素です。 ほとんどの病気や感染症は、海軍海兵隊公衆衛生センターによれば、人が洗われていない手で口に
ますます多くの仕事や職場で従業員はCPRを知る必要があります。
以前に授業を受講したことがない人は、無料のCPRクラスが登録でき、学び、認定を受けることができます。 CPR認証は必須であるだけでなく、いつでも人生を救うことができます。完了時に