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副鼻腔感染症の最も痛みを伴う特徴の1つは、感染した副鼻腔が典型的に位置する目と鼻の間の激しい圧迫感です。浴室のドアと窓を閉めた状態でホットシャワーを浴びると、部屋が蒸気でいっぱいになるので、症状に多大な影響を与えることがあります。あなたの痛みは、暖かく湿った空気の中で呼吸することによって減少するはずです。
そして、それはあなたの副鼻腔粘液の排出を助けるでしょう。シャワーを使用したくない場合は、ボウルの上にお湯を入れ、ボウルの上にタオルをドレープしてください。
スチーム
ジュースや水などの十分な非脱水液を飲んでいることを確認してください。メイヨークリニックによれば、それはあなたの副鼻腔の裏地がさらに膨張する原因となるので、アルコールを飲むことを控えてください。
液体を含むもう一つの家庭薬は、鼻腔をすすぎるために電球注射器を使用することです。これには水または生理食塩水を使用することができます。
鼻の通路をすすぎ落とすことは、「鼻洗浄」または「鼻洗浄」と呼ばれます。 1/4 tspを混ぜて食塩水を作ることができます。温かい水2カップと塩の。食塩水をバルブシリンジに入れ、シリンジから余分な空気を取り除きます。シンクを傾けてシリンジの先端を挿入し、液体が鼻に入るように注意深く絞ってください。鼻孔ごとにこのプロセスを2回繰り返します。睡眠薬
副鼻腔感染時に十分な睡眠を取っていることを確認します。あなたの体はあらゆる感染症と戦うために余分な休息を必要とします。あなたが眠っているとき、あなたの感染した洞が排水することができるように通常よりも少し高く頭を下げてください。
炭水化物は身体の好ましいエネルギー源です。
また、体に必要なビタミン、ミネラル、繊維を提供します。ファイバーはコレステロールを下げ、あなたの消化器系を円滑に動かすものです。ファイバーはまたあなたをより速く満たし、あなたは過度に長く過ごし、過食
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