痰の咳ホーム救済

咳は、風邪の非常に望ましくない症状であり得る。
咳で詰まりを解消しようとしばらくしてから、喉が刺激され、胸は暴力的な行動から痛むことがあります。幸いなことに、咽喉を和らげ、咳をする衝動を緩和するのに役立つ、いくつかの痰の咳のホーム救済があります。スチーム

スチームを気化器や沸騰ポットから吸うと、痰が壊れて喉が鎮まるでしょう。あなたの頭をタオルで覆って、ほとんどの蒸気を吸い込みます。ユーカリを水に加えると、喉の粘液を減らす効果があります。蒸気を作り出す別の方法は、シャワーを浴びて、浴室の鏡を曇らせてしまうほど暖かい水を浴びることです。



暖かい液体

温かい水などを消費する液体はしばしば効果的な痰の咳の家庭救済策です。これらの飲み物はあなたの寒さの間水分を保つだけでなく、粘液を緩めて咳を和らげるでしょう。


仰角

病気で頭を高く保つ痰の咳を取り除くのを助けることができます。寝るときには3〜4枕で自分を上げたり、ヘッドボードの脚の下にブロックを置いてベッドの頭を上げたりします。これは粘液があなたの喉から排出することを可能にし、あなたが咳をしたいと感じる "くすぐり"を和らげます。



ホットパック

ホットパックを適用するあなたの喉と胸には鬱血を緩和し、痰を咳をする必要性を緩和するのに役立ちます。彼らは非常に暑くなる可能性があるので、皮膚に適用する前に、1つまたは2つのタオルでパックをラップすることを確認してください。ハーブティー

痰の咳を改善するのに役立つ多くのハーブがあります。ペパーミント、タイム、またはユーカリを少し加えて温かいお茶を飲むと、咳の問題をほぼ即座に緩和できます。


喫煙を避ける

喫煙は喫煙の原因となります喉に粘液があります。
したがって、習慣を蹴ることは、痰の生成をなくし、咳を吹き飛ばして喉から取り除く必要があります。可能であれば、間接喫煙も避けるべきである。


原因となる粘液を避ける

気分が悪いときに、特定の食品を摂取すると、痰の生成が促進され、咳が悪化することを強くお勧めします。これらには、乳製品、揚げ物、肉類が含まれます。あなたが痰の咳の発生を防ぐために寒い時にこれらを避けてください。