編集：病気
血糖値が高すぎると高血糖が発生します。高血糖は、生涯の様々な段階で誰にでも起こることがありますが、主に糖尿病に関連しています。
高血糖に対処するときに食べる食べ物
慢性的に高い血糖値を持つ人は45炭水化物からの1日のカロリーの65％、タンパク質からの1日のカロリーの15〜20％、および脂肪からの1日のカロリーの20〜35％を占める。また、高血糖症の人は、果物や野菜などの健康な炭水化物を食べるべきです。また、全粒粉、マメ科植物、低脂肪乳製品を消費すべきです。
低血糖とは？血糖が低すぎると低血糖が発生します。グルコースはあなたの主なエネルギー源として役立ちます。低血糖症も糖尿病に関連している。低血糖を定期的に起こすことは、重大な健康上の問題を示している可能性があります。
低血糖に対処する際に食べる食べ物
血糖が下がると、果物ジュースを飲むか、キャンディーを食べるか、通常の範囲内で血糖値を戻すためのグルコース錠剤
糖尿病、リーンタンパク質および低脂肪乳製品である。より小さい、より頻繁な食事を食べることで、血糖値を安定させるのにも役立ちます。
Mayo Clinic
糖尿病の生活
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