緑色の腸の動きに対処する方法

Discolored腸の動きは驚くかもしれません。
変色した便の多くの原因がありますが、そのほとんどは心配の原因ではありません。緑色の排便はいくつかの理由により引き起こされます。あなたの緑の腸の動きには、その原因の底に達することで対処してください。指示

1

あなたの食事を調べてください。多くの緑色の排便は、緑色の野菜を大量に食べることによって引き起こされます。いくつかの一般的な犯罪者は、ほうれん草、レタス、ブロッコリーです。緑色の腸の動きが原因であると思われる場合は、これらの野菜の摂取量を減らし、色の変化をメモしてください。

2

人工着色食品の摂取量を減らします。
多くの冷凍フルーツ、フルーティードリンク、フルーツスナック、キャンディー、シリアルは人工緑色の着色料で作られています。彼らは緑色の排便を引き起こす可能性があります。人工食品の着色があなたの緑の腸の動きに寄与していると思われる場合は、それらの食品を食べないようにしてください。食べ物全体の食生活に固執し、加工食品を避ける

3

あなたの食生活に過剰な鉄を制限する。過度の鉄を含む製品は緑色の排便を引き起こす。一部の犯罪者には、赤肉、鉄分豊富な穀類、ビタミンサプリメントが含まれています。
過剰な鉄摂取があなたの緑色の腸の動きの原因である可能性がある場合は、鉄分摂取量を減らして、緑色の腸の動きが消えるかどうかを確認してください。

4

あなたの緑の腸の動きに加えて下痢を経験する場合、問題はあなたの食事を超える可能性があります。いくつかの緑色の排便は、あなたの結腸通過時間の変化によって引き起こされます。あなたの排便に何らかの変化が生じた場合は、医師にご相談ください。