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可能な限りアルファルファの葉や花は、ビタミン、ミネラル、癒しの成分が最も豊富です。ジュース小麦グラスを使用するような手クランクまたは低RPMジューサーで葉と花をジュース。 1オンスを飲む。
必要な場合は蜂蜜またはフルーツジュースと混合する。
乾燥した葉や花からアルファルファ茶を作り、食事の前に飲む。お茶を作るには、1〜2 tspに沸騰水を注ぐ。の乾燥アルファルファを入れ、10分間急峻にする。あなたが好きなら、蜂蜜とレモンを甘くしてください。
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消化を改善するためのアルファルファカプセルを毎日の補足として購入してください。アルファルファカプセルは容易に入手可能であり、アルファルファの苦い味わいを味わえない人にとっては素晴らしい選択肢です。アルファルファの味を楽しんでいない人には、アルファルファチンキを使用してください。
紅茶、ジュース、水にチンキを加えて、この癒しの植物を高濃度に摂取することができます。繰り返しになりますが、常に推奨用量のラベルに従ってください。
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